【蒸土豆泥的做法】
时间:2016-03-01 03:00 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【蒸土豆泥的做法】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【蒸土豆泥的做法】
土豆泥属于零食的一种，很多女性都特别爱吃，土豆泥是由土豆纯天然做成的，其中富含了很多的维生素可以被我们身体吸收，相比一些其他的膨化食品，多吃一些土豆泥这种零食可以有效的避免一些膨化食品中的添加剂给我们自身带来很大的负面作用，了解一下蒸土豆泥的做法方法吧。
做法一：
材料
新小土豆，剁椒，香葱
做法
1、小土豆洗净后放入锅中加水，煮至用筷子一插即能穿透
2、取出土豆去皮(煮熟后的土豆去皮很容易)
3、去皮的土豆切成滚刀块(或切片)，码在盘中，浇上一层剁椒
4、放入蒸锅中蒸10分钟即可，出锅后撒上切碎的香葱即可
做法二：
土豆可不是减肥的食品哦，土豆含淀粉太高，不过要是把土豆切成薄片放到清水里清洗，再浸泡十分钟后，(主要是起到清洗过滤掉淀粉)捞起盛入大碗里，放些适当细盐腌制一刻钟，再把腌制出的水淋去，放入盘内，撒上香葱末、几粒花椒、干椒、上笼大火蒸上十到一刻钟出笼，趁热浇上几滴芝麻油，稍拌就可以吃了，(我说的是一个比拳头小一点的土豆做法，大的可以适当加一点作料)保管你吃了还想吃，但不可多吃哦!
想必大家对于蒸土豆泥的做法方法一定特别感兴趣，尤其是一些女性朋友，对于美食就有天生的敏感，其实蒸土豆泥的做法也是相当简单的，但是一定要注意火候的把握，一定要用小火慢慢地蒸，千万不能用大火去蒸。
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