【喝红酒能降血压吗】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【喝红酒能降血压吗】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【喝红酒能降血压吗】
随着现代社会物质生活的不断提高，食物的多样化和丰富化已经造成越来越多的朋友营养过剩。特别是针对各项身体机能都在退化的老年人，血压升高的问题让他们感觉非常头疼，如果稍不注意就会导致很多慢性疾病的产生。因此降血压就成为了他们不得不面对的问题，那么老年人喝红酒能降血压吗?下面就让我们为这个问题一起去寻找答案。
葡萄酒属于三低(低酒度、低糖、低热量)、三丰富(丰富氨基酸、丰富维生素、丰富无机盐)的酒种。葡萄酒具有营养性能，其化学成分较齐全，是无机矿物营养素和有机维生素的良好来源，可供给人体一定热量。
葡萄酒内含有多种无机盐，其中，钾能保护心肌，维持心脏跳动;钙能镇定神经;镁是心血管病的保护因子，缺镁易引起冠状动脉硬化。锰有凝血和合成胆固醇、胰岛素的作用。在红葡萄酒内含锰0.04毫克/升-0.08毫克/升，适量饮用，可调节碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢;硒为强氧化剂，与维生素E一起可防治心绞痛、心肌梗塞，防止血压升高、血栓形成。
不少患者认为，葡萄酒可以活血降压，长期多饮有益无害。其实这种想法是错误的。葡萄酒毕竟是酒，正所谓“水能载舟亦能覆舟”，虽说度数不如烈酒高，但如果长期过量饮用，或是酗酒，同样会造成人体吸收酒精过量。当肝脏不堪重负，没法排出的毒素就会日渐积累，使身体其它器官机能衰退，甚至出现肝硬化。
因此，饮用葡萄酒一定要适量。一般来说，中年男人平均每天饮用2~3两为宜，女性可酌量减少。此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收;且吸收速度会变慢，有利于葡萄酒活性氧消除功能的充分发挥。
通过上面几段文字内容的叙述，相信广大朋友们对老年人喝红酒是否能降血压的问题，心中已经有了一个标准的答案。另外我也想再多说一句，老年人在饮食方面一定要多加注意，特别是一些高脂肪高蛋白的食物一定要敬而远之，同时也要多参加户外体育运动，让退化的各项身体机能得到更多的锻炼。
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