【土豆的药性】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【土豆的药性】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【土豆的药性】
说到了土豆的药性，相信大家经常会有这样的疑惑，土豆不是蔬菜类的吗，为什么又变成中药了，因为土豆山药红薯等等，这些都是属于中成药类食物，可以当做中药内成分使用，又可以当做平时的蔬菜用，大家经常会发现为什么软软的土豆吃下去之后却总是不消化，土豆的药性到底有哪些呢?来了解一下。
“万物同源，天人一体”，人与动植物之间存在着物性相宜、物类同感的共同规律。因此，我们的先人在最初发现某些食物的药性时，依据的就是“同气相求”的原则。
在这里向大家透露一个小秘诀，多吃根茎类、块茎类的植物有助于补气，比如土豆、山药、红薯，等等。当然，上文说到的人参也属于这一类。因为这类植物生长时全埋在地下，更多地吸收和凝结了地气。可以说，生长环境有时可以从根本上决定植物的药性。了解了这一规律后，大家就可以依据自己的体质有目的地选择一些食物。
如果大家留意过的话，就会发现，土豆啊，地瓜啊，吃下去以后很容易在肠道里形成气体，尤其是吃得稍微多些以后，就会比平时多放一些屁。这也是此类食物能够生气、补气的原因。
这里，我们单说土豆。一说起土豆，恐怕有人要撇嘴了，土豆，这也太平常了。没错，土豆很平常，但也有令人惊奇的作用，这个道理就像伟大寓于平凡之中。中医认为，土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠三经。有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老的功效。因为对人体有诸多有益之处，土豆又被称为“地下苹果”，还被称为“十全十美”的食物。
土豆主要入脾经和胃经，可以起到大补脾胃之气的作用。况且，土豆大多生长于夏秋两季，分为夏土豆和秋土豆，中医认为“天气温，地气发”，因此，土豆的生长更多得益于生发的地气，而人食用后可以使气虚的状况得到有效改善，尤其是脾胃气虚的状况。
不过，补气的食物不宜过量，否则很容易出现胸闷、腹胀等问题，一旦出现胀满嗳气的现象，再次食用时可以搭配陈皮等行气的食物一起吃。
关于土豆的药性以上的文章为大家做了相关的介绍，首先土豆吃下去，所以说有的人会出现肠胃胀气等症状，但是土豆对于低血压，减肥，瘦身和治疗气虚有着很好的改善，与此同时，还可以调理我们的脾胃虚寒。
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