【乌龙茶适合什么时候喝】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【乌龙茶适合什么时候喝】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【乌龙茶适合什么时候喝】
茶是我们中国传统的文化，喝茶的养生方法被人们一直传承下来。对茶有了解的人一定知道茶的种类有很多，其中最出名的就是乌龙茶了。知道什么是乌龙茶吗？乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明汉族特色的茶叶品类。那么乌龙茶适合什么时候喝呢？
喝乌龙茶的时间和注意事项1：空腹或饭前不宜喝茶；
茶友们都知道我国自古以来都有“不饮空心茶”的说法；是指不能空腹饮茶；空腹喝茶就会被茶性侵入脾胃，而导致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛；所以空腹或饭前就尽量不要喝茶吧，以免影响身体健康。
喝乌龙茶的时间和注意事项2：冷茶烫茶不宜饮；
冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛病；经常喝烫茶会引致胃壁损伤，而出现胃部疾病；最好的茶温在50度以下15度以上，这样喝才能提神醒脑，有益身体。
喝乌龙茶的时间和注意事项3：浓茶和多次泡的茶不宜喝；
浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因，喝了对身体没有益处，喝浓茶的后不但没有提神醒脑，还会失眠和头痛；而三次泡用的茶水，这时已经没有了营养，而且也泡出了危害人体的物质；喝了不但会头痛、还睡不着而且对身体没有益处，这样的浓茶和多次泡用的茶你还敢喝吗？
喝乌龙茶的时间和注意事项4：时间长和隔夜茶不能喝；
搁了很长时间的茶水中没有了有益人体的维生素，而且因长时间受了环境的污染，而滋生了许多对人体有害的细菌；所以搁了长时间的“好茶”就别心疼了，为了身体着想还是把它倒掉吧。
对于乌龙茶什么时候喝最好相信大家都有了一定的了解，因为每种茶都是不同的饮用时间，大家完全可以根据自己的爱好来选择喝茶的时间。但是不建议大家在晚上时间喝太多的浓茶，这样会导致你睡不着觉，容易失眠哦。喜欢喝茶的朋友一定要继续喝哦。
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