【电饭锅焖土豆饭】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【电饭锅焖土豆饭】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【电饭锅焖土豆饭】
比较注重饮食健康的人们，都知道，外面餐馆或地摊儿上的东西有时候虽然很美味，但是不健康，只是表面上看着的干净，谁知道里面到底添加了什么不干净的东西。所以喜欢吃有想要健康的煮妇们还是自己动手做吧。下面就推荐一款简单美味的电饭锅焖土豆饭。不妨尝试一下哦。
原料及做法：
1.米先浸泡15-30分钟（按平时煮饭的方式在电饭锅里加米加水煮出来的饭比较湿软，想饭干一点就比平时煮饭放少一点水）
2.大蒜切片，备用
3.土豆削皮切小块，泡在清水里防止氧化，待下锅前在沥干
炒锅入油，油烧热后倒入大蒜片爆香，倒入沥干后的土豆块，翻炒至边角边边略略焦黄，转小火，放入豆瓣酱炒香，再加入料酒、生抽、老抽、糖翻炒均匀上色，关火（这个时候土豆还是生的，不用炒熟）
4.把炒过的土豆、大蒜片都倒进生米里，盖上电饭煲，煮饭模式
饭煮好后开盖把土豆和饭轻轻搅匀，撒入葱花，焖10分钟，准备盛出时放一些鸡精和香油拌匀即可。
另一种做法也可尝试：即土豆切成小块后在平底锅里煎成金黄色，撒上少许盐，令土豆有淡淡咸味，之后倒入电饭煲的米中煮即可。也可以加入些菜椒，菜椒颜色会过熟不绿，但是味道却很好，还令米饭带着股菜椒的清香。
怎么样，这款简单又好吃的电饭锅焖土豆饭还不错吧。有没有很心动呢，如果有就赶快行动起来吧。想必人人家中都有电饭锅吧，不妨按照上面的方法做着吃。既简单又健康，还能吃到很美味的土豆饭，实在不失为一个好方法。
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