【吃凉粉会发胖吗】
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【吃凉粉会发胖吗】
很多人一到了夏天的时候就特别的喜欢吃凉粉，因为两份非常的清淡，并且还不油腻，所以说很多人会选择这样的食物，但是还担心一个问题，就是这个凉粉是属于淀粉制作的，里面还有米粉，所以说很多人担心吃了凉粉之后身体会肥胖，所以说很多小要减肥的少女们又担心害怕吃凉粉，那么吃凉粉会让身体发胖吗?
单纯的吃凉粉是不会发胖的，完全没有必要担忧体重!
凉粉虽然是淀粉制作的，但其实它淀粉的含量少得可怜，而水分则占了大多数，这是它与馒头等淀粉制品最大的不同之处，因此热量是格外的低，100克成品的热量也大概只有35-45大卡而已，热量是低到不能再低了。
并且，凉粉中的水分可促进身体的新陈代谢，在给人体补充所需水分的同时，又促进了肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。这样一来体重就是想上升，也还真有点难。
不过，这也不意味着可以肆无忌惮的吃凉粉。我们前面说的是单纯的吃凉粉才不会发胖，如果在吃凉粉的时候加入各种调料，或者是加蜂蜜、牛奶，热量就不止这点点了，很有可能翻了再翻，就这样翻了好几倍。
所以，如果要控制体重的话，一是要注意控制凉粉的食用量，再一个是吃的时候少加一些各种调料。还要注意适当的运动，这样才能达到保持好身材的目的。
一般吃凉粉是不容易发胖的，所以说不用担心，凉粉不仅不能发胖，还有瘦身的功效，所以说吃凉粉的时候注意量就行了，最好是在夏季的时候吃凉粉，而不要造秋天或者是冬天的时候吃凉粉，这样是很容易受凉的，到时候对自己的身体会引起很多的不适，要注意了。
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