【金针菇炒青菜】
时间:2016-03-01 04:36 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【金针菇炒青菜】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【金针菇炒青菜】
金针菇，含有人体必需氨基酸的成分， 对人体有非常多的好处，而且它的含锌量也比较高，还可以促进人的身高和智力的发育，还被人们亲切的称为“增智菇”，由此可见，人们对金针菇的评价是非常高的，而今天我们也将会为大家介绍，金针菇炒青菜做法有哪些？
方法一
主料青菜80g金针菇80g辅料油适量盐适量味精适量
步骤
1.金针菇洗净
2.去老根，切二断
3.青菜也洗净，切三段
4.锅内热油，放入青菜根部略炒
5.放入金针菇炒
6.加盐调味
7.最后倒入青菜叶，炒变色，加味精提鲜，装盘
方法二
食材
主料金针菇500g青菜250g辅料油适量盐适量蒸鱼豉油适量
步骤
1.金针菇洗净
2.青菜洗净
3.热好油锅放入金针菇翻炒
4.金针菇半熟后，加入青菜一起翻炒
5.断生后加入适量的盐、蒸鱼豉油即可
6.装盘
金针菇真的是一个非常好的食材，食用金针菇，对人体非常的有益，经常吃金针菇还可以预防很多疾病，真的是一道非常难得的食材，而上文已经为大家介绍了金针菇炒青菜做法有哪些？希望大家可以试着练习一下！
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