【金针菇鸡汤的做法】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【金针菇鸡汤的做法】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【金针菇鸡汤的做法】
金针菇富含人体所需要的氨基酸，对人体非常的有益，而且在鸡汤中放入一些金针菇，更是非常的美味呢？两者都是非常营养的食物，放在一起只会让营养更上一层楼。你想要学习金针菇鸡汤的做法吗？而今天我们就会为广大读者介绍金针菇鸡汤的做法是什么哦！
主料：番茄1个 洋葱20g 鸡肉150g 平菇100g 蟹味菇100g 金针菇100g
辅料：油适量 盐适量 鱼露适量 蒜末适量
步骤
1.把洋葱洗净，切成丝
2.把鸡肉洗净，切成丝
3.三种菇菌全部洗干净，沥干水待用
4.烧开一锅水，然后用刀轻轻在番茄底部划十字，接着把番茄放进锅里
5.将番茄翻滚在热水中煮一分钟，取出后，立即将番茄皮给撕掉
6.番茄皮撕完后，全部切成小番茄粒
7.锅里热油，放入蒜末
8.爆香蒜末后，接着放入番茄粒
9.然后倒入两大碗水煮沸
10.水煮沸后，倒入鸡肉丝和菇菌，盖上锅盖，煮10分钟
11.出锅前加盐，即可
金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。
补肝，益肠胃，抗癌；主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症，益智。
金针菇对抗癌、降低很多疾病的发病率，对人体十分的有益，而用金针菇熬汤喝，更是一绝啊！以上就是我为大家介绍的金针菇鸡汤的做法是什么了，不知道你对我的做法有什么看法呢？如果你也想要学习金针菇鸡汤的做法，那就赶快学习吧！
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