【吃香蕉喝豆浆】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【吃香蕉喝豆浆】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【吃香蕉喝豆浆】
很多人不知道，豆浆到底和哪些食物是禁忌食物，也不知道豆浆和香蕉到底能不能用在一起吃，很多人都知道，香蕉是一种可治疗便秘，但是不能空腹吃的水果，吃香蕉和豆浆很少有人会互相搭配着吃，香蕉和豆浆都是属于样是的食物，香蕉还有改善肠道，治疗消化不良的现象，那么吃香蕉的时候可以和豆浆一起吃吗?
香蕉豆浆减肥法
香蕉豆浆减肥法 很多人在寻找女刊里提到的香蕉豆浆减肥法，自由呼吸这里为大家介绍一下，希望对你们有所帮助。
总的来说，香蕉豆浆减肥法就是把香蕉放到豆浆里 一起搅拌成浆 再喝光光
材料:香蕉一根,无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整豆浆的分量,喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆.)
作法:
1.香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状.
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中,搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝.
Tips:香蕉豆浆放置一段时间,就会酸化变成茶色,建议完成后产即饮用.
三大瘦身喝法:
1.早餐喝1~2杯轻松瘦下来!
平常不吃早饭的人,既营养又瘦身,还可以治疗便秘.
2.晚餐前喝效果加倍!
晚餐前30分钟--1小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量.也可用香蕉豆浆代替晚餐,但要注意另外2餐的营养摄取要均衡.
3.感觉饿时喝不会累积节食压力!
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时候饮用,让你不用强忍空腹感,而累积堵塞多减肥压力.
香蕉和豆浆不仅可以用在一起吃，并且吃香蕉的时候再吃豆浆的话好处还特别的多，并且还有减肥的方法，经常给自己吃香蕉和豆浆对身体还相当的不错，还有强健身体的好处，给自己喝豆浆，吃香蕉一定要注意掌握好时间，而吃豆浆的时候最好是不要吃鸡蛋。
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