【醋红糖泡香蕉】
时间:2016-03-01 04:53 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【醋红糖泡香蕉】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【醋红糖泡香蕉】
现在很多人都想减肥，但是由于工作或者是学习的原因，又没有足够的时间去进行锻炼，就想通过饮食的方法来改善自己的形体，醋泡香蕉是一种很流行的减肥食品，加上红糖还具有补血的效果，受到了很多人的推崇，你想学习制作这道醋红糖泡香蕉的做法吗？一起来看看吧。
一：醋红糖泡香蕉的减肥原理
醋泡香蕉减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用的。柠檬酸循环，即将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后，就会发生柠檬酸循环作用。因此即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。并且柠檬酸的循环会因为香蕉的葡萄糖更为活化，引动其发挥出最大功效。
二：做法简介
1 首先拿来一根香蕉，将其切成圆片形状，
2 找来一个密封的罐子，首先放入红糖。
3 再倒进一些醋，可以是米醋，也可以是苹果醋，
4 用搅拌的棍子搅拌均匀即可。
5 将切好的香蕉皮倒进罐子里。
6 盖上盖子，密封上24小时就可以食用，具有很好的减肥功效哦。
好了，看完了上文的简介，你知道这道醋红糖泡香蕉应该如何制作了吗？醋泡香蕉虽然减肥的效果很好，但是由于醋是酸性的，食用过多会对胃黏膜造成伤害，所以要控制好使用量，每天早中晚的时候各食用三勺就可以了。
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