【海带的家常做法】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【海带的家常做法】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【海带的家常做法】
现在炎热天气越来越热，很多人都出现了厌食的情况，如何制作出新鲜美味的海带绿豆汤，那么确实是一道不错的选择，海带当中含碘，对于补充身体美容养颜有着不错的功效，还可以防范咳嗽，肺炎，肺气肿的发生，关于海带的做法有很多种，多吃海带有益身体健康，接下来的一道海带的家常做法有什么呢。
海带：味咸，性寒。能轻坚散结，消痰，利水。
绿豆：味甘，性凉。能清热除烦，利小便，解毒。
作用：活血化淤，软坚消痰。
取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成。
原料
海带(洗干净，泡好)、绿豆(用温水泡)
制法
1、把200克鲜海带洗净切成细丝，用开水烫一下，捞出，控净水;
2、30克大米、60克绿豆、6克陈皮分别洗净;
3、砂锅内倒入清水1000毫升，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开;
4、改用慢火煮至绿豆开花，放入冰糖即可食用。如果不喜欢喝甜汤，也可以换成少量盐。
提示：海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用。
海带绿豆汤具有降暑的功效，营养价值丰富，十分受广大消费者的喜爱，要是大家认为方法不错的话，我们也可以试试看。
海带确实可以起到补血补气的功效，与此同时，海带可用来炖汤还可以用来做粥，平时在做绿豆汤的时候，放上几片海带不仅仅可以止咳化痰，又可以美容养颜，这一道海带的家常做法有什么呢，大家学会了吗。
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