【白合的吃法】
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【白合的吃法】
很多人不了解百合，不知道百合用来是干什么的，还有很多第一次接触到百合的人肯定不知道百合究竟有哪些吃法，害怕选择错误的吃法对身体造成的不利，所以说很多人就会先问清楚后在制作，百合是植物上的一种果实，对身体的好处很大，百合同时还是可以用来做成中药的食材，在医学上利用价值高，那么百合的吃法有哪些呢?
百合银花粥
百合50克，洗净;再取银花l0克，焙干为末备用。
先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。
适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。
功效：清热消炎、生津解渴。
百合的功效及食用方法
绿豆百合粥
绿豆100克、粳米或糯米适量，加水适量煮熟，再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。
在食用之前，加入白砂糖或者冰糖调味。
适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。
功效：清热解毒、利水消肿。
百合的功效及食用方法
清蒸百合
鲜百合适量洗净，蒸熟食用。
适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。
功效：益气养阴润肺。
百合的功效及食用方法
蜜汁百合
百合60克，蜂蜜30克放碗内拌匀，锅隔水蒸熟食用。
百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。
功效：滋润心肺，润肠通便。
百合的功效及食用方法
百合莲子粥
净百合30克，莲子25克，糯米l00克，加红糖适量，共煮粥食。
适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。
百合这么多的吃法大家都知道了吗，我们介绍的内容也是很简单的百合做法，在制作百合的时候必须要根据自己的喜欢程度来选择，如果自己喜欢吃稀粥，那么选择百合来煮粥是最好的，在利用百合的时候其实还可以添加莲子，红枣枸杞等食材，这样可以让一道食材的功效发挥到最好。
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