【香菇炖鸡桶面】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【香菇炖鸡桶面】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【香菇炖鸡桶面】
上班来不及了，吃饭来不及了，上课来不及了，车又赶不上了……在年轻人眼里，这是一个快速发展的时代，所有的一切都在追求着高速度，感觉时间总是过得很快，需要充分利用时间，在这种情况下也就产生了一系列关于快的事物，比如说快速的方便桶装面，在动车上，在宿舍里，在办公楼里……人们逐渐的喜欢上吃桶装面来充饥，也就开始了一段吃香菇炖鸡桶面的时代。
香菇炖鸡源自苏北，流传全国。北方“炖肉”——吃肉弃汤，肉质嫩而味道美;南方“煲汤”——喝汤弃肉，汤头鲜而有营养。南北对香菇炖鸡在味道/口感的认知上存在些微差异，但“小火慢炖”、“营养美味”是其共通的特点。
香菇炖鸡源自苏北，流传全国。北方“炖肉”——吃肉弃汤，肉质嫩而味道美;南方“煲汤”——喝汤弃肉，汤头鲜而有营养。南北对香菇炖鸡在味道/口感的认知上存在些微差异，但“小火慢炖”、“营养美味”是其共通的特点。
经典做法，材料：整鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以，或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错，柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间，大概2个小时左右，用三黄鸡则显得省事的多~)、香菇若干(做这个汤用干的或鲜的香菇都行，营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇，可以换成自己喜欢的蘑菇，与鸡汤味道都会很搭，蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。)、红枣五六颗、枸杞10粒、姜片两三片、盐少许。
这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。如果很怕鸡汤的油，可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉，等油凝固后撇去，再加热食用。据说泡蘑菇的水营养丰富，可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤也会更加柔软嫩白。
在这样快的时代里，吃方便面虽然便捷但是方便面里面含有的物质对人体有害，会影响人体的健康，所以我们要减少或不吃方便面，我们在一味追求工作学习的同时也要注意人体的健康，我们都知道健康才是奋斗的资本，不知各位是否同意小编的观点呢?同意的话就收藏下来备用吧。
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