【蜂蜜泡开水喝】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【蜂蜜泡开水喝】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【蜂蜜泡开水喝】
大家对于蜂蜜想必不会陌生，如果常有便秘症状的朋友每天早上起来用温开水冲泡蜂蜜饮用一杯就能明显的起到润肠通便的作用，每天有效清理体内的毒素还可以使皮肤得到改善，变的更加细腻红润，有朋友问蜂蜜可不可以用开水冲泡，对于这个问题我们下面一起来了解下。
蜂蜜忌用开水冲调或高温煮沸。因为它含有果糖、葡萄糖、维生素、微量元素、有机酸、核酸、多种氨基酸及帮助人体消化吸收、促进物质代谢的成分——酶。而高温恰恰破坏其部分活性酶及维生素C，这样一来，就与糖水无异，保健作用大打折扣。
因此，最好用40℃以下的温开水或凉开水冲调蜂蜜，具体因人、因时而宜。一般来说，虚寒体质的人如手脚冰凉、怕冷、脸色苍白，宜用温水冲调蜂蜜；平时火旺的人如常感身体燥热、面红目赤、口燥咽干，宜用凉开水冲调。秋冬季节，天气寒冷，宜用温水；盛夏季节，用凉开水冲调蜂蜜，消暑解热，还是很好的清凉保健饮料。
饮用蜂蜜水，在饭前1至1个半小时或饭后2至3小时较适宜。胃酸过多者、肥大性胃炎、胃或十二指肠溃疡患者，可在饭前1个半小时喝，能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者，宜喝凉蜂蜜水后立即进食。神经衰弱者可在睡前喝蜂蜜水，因为蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功。
通过了解大家现在知道蜂蜜是不可以用开水冲泡饮用的，用开水冲泡蜂蜜会将蜂蜜的营养成份破坏掉，那么每天饮用蜂蜜的功效将变的没有意义。大家如果觉得在寒冷的冬天准备一杯温开水比较麻烦，那么可以在每天晚上睡觉前在保温杯里倒入一杯开水，第二天早上就会变成现用的温开水了。
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