【润喉的水果有哪些】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【润喉的水果有哪些】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【润喉的水果有哪些】
每天吃一些水果对身体健康是很有好处的，在身体健康时，我们可以随意的选择自己喜欢的水果来食用，但是如果出现喉咙疼痛的症状的话，那就得在选择水果的时候有所讲究，选对了水果可以帮助润喉，如果选择不对，反而有可能加重症状，今天我们就一起来认识一下几种可以帮助润喉的水果。
1、苹果
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。
在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
2、柚子
柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。
柚子是一种营养丰富的水果
具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
3、柿子
有神仙果实之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。
至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
4、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。
不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
以上介绍了几种可以润喉的水果，因为每一种水果都有它自己的特性，有一些是属于热性的，有一些则是寒性的，而在身体健康时我们可以随意一些选择食用，但是如果出现喉咙疼痛的症状，就要注意选择一些可以润喉的水果了，应该有所讲究。
以上就是关于【润喉的水果有哪些】的饮食养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。
- 评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
-
