【西葫芦籽功效】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【西葫芦籽功效】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【西葫芦籽功效】
随着现代社会人们对物质生活要求的不断增高，绝大多数的朋友对于饮食方面不再仅仅局限于肉类了，而是更关注一些新鲜口感好的蔬菜。而西葫芦籽就是近几年来广受人们喜爱和认可的一款蔬菜，独特的口感和丰富的营养价值受到人们的推崇，那么西葫芦籽功效有哪些呢?为了让大家更深入的了解，下面的时间就让我为大家做出一个详细的解答。
西葫芦的基本介绍
西葫芦是南瓜的变种，葫芦科南瓜属的一种，原产北美洲南部，今广泛栽培。西葫芦在河南很多地方有栽培，例如平顶山，周口，濮阳，安阳，可以叫做松瓜;在东北，常被称为角瓜。
果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱，过去西葫芦一般要在5、6月份才能上市，近年来不少地方采用地膜加天膜栽培，因而目前四季都有上市。
西葫芦的功效与作用
1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
西葫芦的营养价值
1.西葫芦花含水量达95%，热量低，除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外，其他大部分营养物质含量低。
2.钾、维生素A、维生素K、维生素C尚可。
3.西葫芦籽的热量较高，蛋白质，铁和磷含量丰富。属于低嘌呤、低钠食物，对痛风、高血压病人有重要功效，糖尿病患者可以多食、常食。
以上几段文字内容就是为大家作出的解释，相信认真看了的朋友们心中对西葫芦籽有了更深一步的认识和了解。其实当我们有些疾病发生时，如果不是很严重的情况下可以先运用一些食疗的方式来调理，所以这就需要大家在平时闲时多上网查阅一些健康养生知识，当然每天也要摄入足量的蔬菜，这样才能补充我们的维生素。
以上就是关于【西葫芦籽功效】的饮食养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。
- 评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
-
