【产妇的乌鸡汤怎么做】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【产妇的乌鸡汤怎么做】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【产妇的乌鸡汤怎么做】
女性在生完孩子以后身体会出现极度的虚弱，尤其是在坐月子期间，适当进行进补是很有必要的，很多人都喜欢让产妇喝一些乌鸡汤，乌鸡汤不但有补血养颜的功效，而且对于恢复产后的虚弱也有很好的帮助，那么产妇的乌鸡汤该怎么做呢！一起来了解一下吧！
滋补乌鸡汤是一道最典型的女性保健汤，它有补血养颜、益精明目的作用。而且，特别适合家庭制作，材料经济、操作简单，可炖出来的汤却非常美味可口，不但适合一家大小饮用，对于身体虚弱或皮肤干燥的人更有帮助。滋补乌鸡汤属于粥汤菜谱，主要原料是乌鸡；工艺是炖，制作简单。
滋补乌鸡汤的原料：乌鸡一只
滋补乌鸡汤的配料：黄芪、山药、小枣、枸杞
滋补乌鸡汤的调料：葱、姜、盐
1、准备好材料。
2、将乌鸡掏去内脏，清洗干净。
3、将乌鸡剁成小块。
4、将剁好鸡在清水中浸泡１个小时。
5、锅内注入清水，烧热将鸡块飞水，撇去浮沫后捞出备用。
6、把葱切滚刀段、姜拍扁。
7、砂锅内重新注入温水，放入鸡块、黄芪、葱段、姜块。
8、加盖，大火开锅后，转中中火炖３０分钟左右。
9、加入山药，继续炖４０分钟。
10、再加入红枣、枸杞转中小火炖３０分钟左右。
11、加入适量的盐后，炖１０分钟左右关火。
12、完成。
上面是有关乌鸡汤的制作方法的介绍，如果家庭中有产妇的话，建议可以参考小编的介绍尝试着制作乌鸡汤，但是需要注意的是，在这种鸡汤的时候一定不要放太多的盐，因为产妇身体比较虚弱，最好吃清淡一些。
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