【桂圆栗子粥】
时间:2016-03-01 05:26 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【桂圆栗子粥】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【桂圆栗子粥】
现在的人比较注重养生,所以现在很多人喜欢喝粥，大家都知道粥含有的营养元素比较多，吃粥对人体方面营养补充都是很不错，那在吃粥的时候，也是要注意，不能过多选择，那桂圆栗子粥怎么样呢，下面就为大家分享桂圆栗子粥的详细做法。
做法一:主料：粳米100克,栗子（鲜）200克
辅料：桂圆肉15克 调料：白砂糖10克
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2. 栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用；
3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸；
4. 然后转小火熬煮45分钟；
5. 桂圆肉和白糖入锅拌匀，续煮约10分钟，煮至粥稠，即可盛起食用。
小帖士-食
做法二:主要材料：粳米二两。新鲜栗子半斤左右，桂圆肉七八个，白砂糖适量，
1、首先把粳米洗干净，用水泡３０分钟，掏出，沥干水分
2、再把新鲜的栗子把壳剥掉，用温水浸泡３个小时，
3、在锅中加一千毫升的水，吧粳米和栗子房进去用大火煮滚。后改小火煮４０分钟
4、再加入桂圆肉和适量的白砂糖再祝１０多分钟，就好啦，
以上内容介绍了桂圆栗子粥的详细做法，大家都可以学习一下它的做法，我相信大家吃一次就一定会忍不住吃第二次，因为实在是太美味了,它的美味是很多人无法抵挡的，心动不如行动，赶快备足原料，自己动手去做一做吧，好好享受这美味吧
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