【菊花红枣枸杞泡水】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【菊花红枣枸杞泡水】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【菊花红枣枸杞泡水】
很多上班族经常要面对电脑这样容易对皮肤形成辐射，而且有的时候工作压力大晚上经常要熬夜加班，这样就容易出现气色差肤色暗淡，所以平时一定要注意饮食上的调整才能得到很好的改善，其中菊花红枣枸杞泡水就是很多人比较喜欢的一种养颜花草茶，它的营养价值还非常的丰富，下面一起了解一下菊花红枣枸杞泡水的功效。
菊花红枣枸杞泡水的功效
枸杞
性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
红枣
甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。
菊花
对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
杭白菊主流品种胎菊、娃娃菊、朵菊，胎菊就是杭白菊的花蕾，朵菊就是杭白菊盛开的花，娃娃菊呢就是介于胎菊于杭白菊之间半开的花，菊花茶要用100°的自然水冲泡才能泡出好味道和好颜色。用胎菊泡的菊花茶,味纯正,浓冽,色泽金黄,含有花蜜的清香,而且泡久了也不会散开。
饮食对身体的调料是最安全的一种，上面就是对菊花红枣枸杞泡水的功效介绍，通过了解以后我们知道它能够起到美容养颜的作用，并且味道还非常的鲜美，但是值得注意的是女性朋友在月经期间尽量不要食用红枣。
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