【儿童水果沙拉】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【儿童水果沙拉】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【儿童水果沙拉】
现在的孩子生活水平越来越好了，动不动就会去牛排店，就会去吃一些水果沙拉之类的，她们不会只是想要单纯的吃一些水果，她们一定要加一些沙拉才吃，这样吃比较有另一种感觉，不会都是水果的味道，那么就让我去研究一下儿童的水果沙拉怎么做，要怎样做她们才会更喜欢吃。
食材
主料：全脂奶粉 150g 菌粉 1g
辅料：温水 800ml 香蕉 1根 芒果 1个 火龙果 1个 蓝莓 适量 白糖 1勺
步骤
1.准备好做酸奶的材料，菌粉、奶粉、白糖
2.酸奶机先用开水烫下消毒，然后放入奶粉和白糖
3.用200ML的温水搅拌均匀，再加入1G菌粉拌均
4.继续倒入余下的温水混合均匀
5.盖好盖子，放入小熊酸奶机中，工作8小时即可。我是晚上做的，凌晨5点多起来看已凝固了，然后转放冰箱
6.这是早上从冰箱拿出来的酸奶，非常的细腻嫩滑。一次吃不完可以分装成小杯子里，更方便吃。
7.准备好做沙拉的水果和酸奶
8.芒果和香蕉去皮切小块
9.火龙果切小块、柠檬切小片，倒上适量酸奶
10.用勺子搅拌均匀，让每颗水果上都沾上酸奶最好，然后撒蓝莓装饰即可
酸奶水果沙拉 主料：苹果 芒果 香蕉 辅料：酸奶
做法：1.黑布林剥去皮去核切块。2.将苹果去皮去核，切成块放在用凉开水调成的盐水中。3.芒果去皮去核切成块。4.香蕉去皮切块。5.樱桃去把放淡盐水中洗净控干。6.将水果块放在一个大碗中。7.浇上酸奶，吃时拌匀。
个人觉得，用酸奶比用沙拉好，酸奶口感好些，可以换成任何宝宝喜欢吃的水果拌酸奶，沙拉热量太高!
大家都会有一个两个属于自己的孩子，生活在这个社会中，我们要做一个懂得照顾自己孩子的家长，不仅只是让她们吃饱，要让她们吃好，有更多的新鲜感想去吃，所以把这篇收藏起来是没有坏处的，我们让孩子的胃开心了，也会让孩子更喜欢你的.
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