【红枣紫薯粥】
时间:2016-03-01 06:03 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【红枣紫薯粥】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【红枣紫薯粥】
红枣，补血养气，大多数情况下人们也多愿意把红枣当作食材做成粥来食用。而紫薯，人们大都愿意烤熟了吃或者是在超市买一些紫薯片，但如果把红枣与紫薯做搭配做成一份清粥，这味道你品尝过吗。没有试过的朋友也不要有遗憾，下面就跟我一起来学习红枣紫薯粥的制作步骤。
方法一
1.把适量的米清洗干净，倒入锅中。
2.红枣用水洗干净，最好是提前用水泡一下。
3.紫薯去皮，切成小块。
4.锅中加入适量的水，把红枣，紫薯块一起倒进去。
5.电饭煲开支煮饭的状态，煮30分钟，中途要搅拌几次，如果水加的多，也可以多煮一会儿，煮至自己想要的稠度。
6.倒入适量的白糖，搅拌均匀。
7.关掉电源开关，装碗开喝了，多喝粥对肠胃好，易消化，易吸收。
方法二
1.准备一碗剩米饭和一根紫薯。
2.紫薯去皮后切大块。
3.把剩米饭倒入电压力锅中。
4.把切块的紫薯倒入锅中。
5.加入几粒大红枣入锅中。
6.加入适量的水。
7.盖上压力锅接通煮粥键，煮熟即可。
学习了红枣紫薯粥的制作步骤，大家有没有觉得一份色香味俱全的红枣紫薯粥已经摆在了你的面前。单从色相上来说就已经让人无法自拔了，如果在品尝到它的味道，相信你一定会深深的喜欢上这种粥的。还犹豫什么，准备食材，赶紧行动吧。
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