【对白内障有益的食物】
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【对白内障有益的食物】
白内障是一种眼部的疾病，这样的疾病在发病后会出现视力模糊等情况，眼睛是我们心灵的窗户，有了毛病后对患者的生活和工作等各方面是会产生影响的，特别是白内障的疾病严重了后后果会更加的厉害，这样的疾病在平时的时候要注意饮食，多吃对白内障有益处的食物。
一、避免机体缺水
老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。
二、补充蛋白质
缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。
三、补足维生素
维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎(烂眼边)、畏光、视力模糊、视疲劳，甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。
四、不忘微量元素
微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。含镉食物主要有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等;硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。
白内障的疾病是一种常见的眼部疾病，发病率也是特别高的，所以在平时的时候有了这样的疾病后要多从饮食上进行调理，这样对白内障的病不但有治疗的效果，同时还会延缓病情的发展，严重的患者要到医院进行检查和治疗。
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