【鸡蛋与蜂蜜能同吃吗】
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【鸡蛋与蜂蜜能同吃吗】
我和妈妈喜欢吃鸡蛋，我经常看到同事吃鸡蛋与蜂蜜，鸡蛋与蜂蜜能同吃吗。妈妈经常的便秘，就在每天早上喝些蜂蜜水，她听别人说吃鸡蛋有蛋白质和各种维生素，对身体好，就天天的做来我们吃。我从来没觉得有什么不妥。一次朋友提醒了我，我才想到问鸡蛋与蜂蜜能同吃吗。我查了好多的资料，最后才知道答案，现在就告诉大家。
冲鸡蛋的水一定要滚烫的水才成，而冲蜂蜜得水是有讲究的，不宜用温度过高的水冲调。因为蜂蜜除含65%~80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养物质会被高温所破坏，所以水温不要超过60度。
可以的，营养还可以互补。民间也有开水冲鸡蛋，等待稍凉后，加入蜂蜜饮用的传统。这样用一般是用来润肺止咳，其实也有很好的营养作用。 蜂蜜不宜和葱姜蒜、韭菜、大米、鲫鱼、 莴苣、豆浆、豆腐一起吃。
蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。其二，任何一种具有保健功能的食物，需食用一定量和一定时间后才会体现其保健效用。据文献报道，高血压、胃及十二指肠溃疡病人每天需服用蜂蜜50克以上、时间三个月以上才会显效。假若糖尿病人如此长期、大量地服用蜂蜜，其血糖在一天内可能会出现大起大落，这种血糖的不稳定对病情的控制极为不利，即便蜂蜜有某些保健功效，最终也是得不偿失。 再加上鸡蛋含有过高的胆固醇。胆固醇对身体来说是个负担。蜂蜜和鸡蛋同时吃很多人都不容易消化，吸收。也是一种浪费。可以在早上喝一杯蜂蜜。下午或晚上再吃鸡蛋。这样对身体才好。当然了相隔时间长一点会更好。既不对健康造成威胁也不会对食物进行浪费。
以上就是我查到的关于鸡蛋与蜂蜜能同吃吗的内容，和我一样担心的朋友好好看看我介绍的内容，这让我明白了一个道理，两个各自非常有营养价值的东西，不代表结合在一起对所有的人都是好东西，什么事情都要因人而异，这样才能带到我们预期的效果。
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