【水果沙拉原料】
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【水果沙拉原料】
对于喜欢吃水果的人来说，应该都不会讨厌水果沙拉这道食物。都知道水果中含有大量的维生素，还能给我们补充一定的水分，而水果沙拉也是如此，只是把各类的水果拼在一起吃，在加上各种酱来搭配吃，效果会更好的哦。那么在家如何制作水果沙拉呢？有下面几种方法。
研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。
食品用料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干； 红葡萄酒1杯，白糖少许；
制作方法：
1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；
2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；
3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
食品特点：爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。
食品用料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法：
1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。
2、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。
对于制作水果沙拉，这是一道相对简单的甜点。各种水果 拼杂在一起加上各种口味的酱配和着吃，更有口感，效果也是更好哦。当然水果沙拉有很多的做法，并不单一，每个人都可以根据自己的爱好来选择做各种水果沙拉、
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