霍思燕的美丽秘籍 苗条+水润

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是人群养生方面的知识经验：霍思燕的美丽秘籍 苗条+水润，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！

霍思燕的美丽秘籍 苗条+水润

导语：霍思燕从出道至今，依然年轻漂亮、身材曼妙，而且形象健康性感。她是如何做到的呢?据她透露，秘籍就是“吃”：绿豆百合汤、芝麻黑豆浆、大骨补钙汤、薏米水……这些常见而又滋补的食物，构成了霍思燕的日常饮食。试问一句：如此“懂吃、会吃”的人，能不健康美丽么?

霍思燕的3个饮食秘籍：

①、薏米仁、茯苓都有很好的健脾胃、去水消肿功能，泡茶煮粥食用均可。

②、喝萝卜汤可以消食顺气、利尿，黄芪、杜仲、当归、生姜、鳖、党参、黑芝麻等药食两用食物可以有效改善肾脏功能，消除水肿。

③、食用山药、山楂、枸杞、大枣等食物有益于增强肝功能，促进身体的代谢，加快毒素排泄。

每日一杯绿豆百合汤

美丽到“嚣张”的霍思燕，每天都要喝一杯绿豆汤。天生火气旺的她，经常脸上冒痘导致肌肤粗糙，绿豆汤能够排出体内毒素，痘痘自然消失。

芝麻黑豆浆丰胸又美容

霍思燕在剧组经常会自带多种做饭器材，如果闲来无事，她会自己制作一杯芝麻黑豆浆，黑豆浆能够乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳，是最好的补气血食物，还能有丰胸的效果哦!

另类大骨汤补钙又通气

去超市买大骨棒，用热水焯一遍，之后再放白萝卜和鸭蛋黄，不需要放盐，进行炖煮即可。这样的大骨汤既清淡又能为身体补充钙质，同时萝卜热量低，吃后很容易有饱腹感，丰富的纤维还能让肠道加快蠕动，排出体内毒素。

薏米水去湿美白

工作繁忙的时候，霍思燕会自己用薏米粉泡水喝。薏米除了能够有效改善痰湿体质，排出体内水分以外，还有美白的效果，可谓一举两得。

常吃抗氧化美食

霍思燕小小年纪就已经知道抗氧化美食的效果，因此她特别喜爱树莓、葡萄、胡萝卜、紫甘蓝等蔬果，能够有效抵抗都市辐射、彩妆等情况，让肌肤更清透，保持年轻状态。

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