经期可以吃芒果吗

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经期可以吃芒果吗

芒果相信是大家最熟悉不过的一种水果了，芒果不仅外形美观，而且味道鲜美，被称为“热带果王”芒果营养丰富，具有防癌，滋养肌肤，防止便秘，健脾胃等功效，是养生首选的滋补佳品，还有一种说法就是经期不能吃芒果，因为芒果中有止血的功效，这种说法可信吗?

经期是每个女人都要经历的时期，它伴随着腹痛而出现，该时期女人的身体特别虚弱，做什么都提不起来力气，大多数女性多会通过红糖水来调节腹痛的情况，经期能不能吃芒果呢?

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。

妇科医生指出，经期间，女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。

女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。

经过上面的详细介绍，可以看出经期是可以吃芒果的，不过一定不能多吃，适量的吃还是有必要的，与此同时，在经期的时候，一定要注意保暖，不吃生冷的食物，不饮冷水，预防妇科疾病的发生。所以，适当的关心女性还是有必要的，希望女人之花越变越美。

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