骨盆移位=【肥胖+不孕】

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是人群养生方面的知识经验：骨盆移位=【肥胖+不孕】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！

骨盆移位=【肥胖+不孕】

骨盆对于女性来说有着重要的意义，骨盘如果变形或者移位，会引发各种不良后果如大屁股、小肚腩、腰椎病和妇科疾病，甚至会导致不孕!我们大多数人先天的骨盆都是完美直立的，但后来，一些生活中的不良姿势和习惯会不知不觉中伤害骨盆。

测试：你的骨盆是否变形?

赶快来测测看，你是否有下列骨盆变形的征兆吧!

1、用手摸摸自己的腰部下面两侧，是否一侧胖一侧瘦。

2、仰面向上躺在床上，放松下肢，看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。

3、仰面平躺于床上，看看腰部是否悬空。腰部距离床面中间，是不是可置入如鸡蛋大小的物体。

4、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如腿关节是否突出，两边臀部是否一样大。

5、从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘，腰部后面弯曲度特别大)。

如果你的答案是YES，那么说明你的骨盆已经出现了变形的情况，YES的数量越多说明变形越严重。

如果你的骨盘变形情况已经非常严重，建议你可以去找找脊椎矫正医生和专业的健身教练，请他们帮你进行骨盆矫正和量身定做训练方案，七成以上的轻微骨盆变形都能通过矫正和运动修复。

骨盆变形的危害

危害一

骨盆变形容易导致脊椎弯曲，压迫神经，使肌肉、关节和脏器发生功能障碍。许多人烦恼的腰痛、肩酸以及其他内脏疾病，其根本原因就是骨盆变形。

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