孕妇能吃豆角吗

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孕妇能吃豆角吗

都说孕妇是一人吃两人补，胎儿长得好不好，就看怀孕的时候准妈妈的饮食是否有充足的营养。现在的人吃东西除了很注意食品的味道，还特别注重食品的养生作用，平常人尚且如此，作为特殊人群的孕妇更加是需要注意的。因此不少家有孕妇的家庭非常关注这方面!

那么在日常生活哪些东西是孕妇不能吃的，哪些是孕妇应该吃的，哪些食物能够补充营养和微量元素……在炎热的夏天，豆类食品当季，那么孕妇到底能不能吃豆角?一起来探讨一下!

孕妇能吃豆角的。豆角性甘微温，归脾，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品，有调和脏腑、安养精神、益气健脾的功效。孕妇食用可缓解孕期紧张情绪和孕期呕吐现象，食欲不振的孕妇吃了还能增加食欲，从而补充更多的营养，对自身和胎儿都有益处。豆角还有消暑化湿和利水消肿的功效，孕妇食用可有效缓解孕期水肿现象，对美容健体有一定的作用。

高血压的孕妇可多吃点，因为豆角能降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复。豆角是粗纤维较多的蔬菜，孕妇食用还能促进大便的排泄，可有效缓解孕期便秘的状况。因此，孕妇是能吃豆角的，而且多吃豆类食物对胎儿也会非常的好。不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，孕妇吃的时候一定要吃熟透了的豆角。

仔细了解了豆角的功效和作用以后，就可以放心让孕妇食用豆角，但是为了孕妇的有丰富营养的角度考虑，家人应该要注意在孕妇的饮食上多样化，进行荤素合理搭配，不能说什么食品好就一直吃一种，这样也会营养不均衡的。

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