经期能喝桂花茶

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经期能喝桂花茶

桂花茶是很多人喜欢喝的一种茶饮，尤其是在休闲娱乐的时候来一杯桂花茶可以帮助自己止咳化痰养生润肺，对于女性而言它还可以帮助自己美容养颜让自己维持一个好的身材，所以现在在生活当中桂花茶深受女性的喜爱，那么你知道在经期的时候女性，是否可以喝桂花茶吗?现在我们就去看看吧!

一般女性在经期的时候建议多吃那些富含蛋白质以及各种营养的食物，在经期的时候并不适宜喝茶，因为要知道茶中的一些物质是会导致我们身体铁元素的流失，尤其是对于经期女性来讲这是比较不利健康的。

桂花茶经期能喝吗?月经期女性是不宜喝茶的。月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了，通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素——铁元素每天都有一定量的流失。

但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。

但是女性经期不宜饮用茶叶水指的是绿茶、乌龙。普洱之类，花茶和红茶还是可以喝的，冲泡桂花茶时可以搭配薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。

通过了解我们发现其实经期女性并不应该喝桂花茶，除了桂花茶之外很多的茶叶，女性是在经期的时候不适合饮用的，经期时候应该注重补充各种营养物质，只要这样才更利于自己的身体健康以及营养的补充。

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