怀孕可以吃麦芽糖吗

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怀孕可以吃麦芽糖吗

麦芽糖其实就是一种糖类，在日常生活当中很多的食品未添加麦芽糖，适当的食用并不会给我们的健康带来不利影响，但是我们知道其实含糖量太高的话，那么对我们的健康是不利的，尤其是对于糖尿病患者来讲在日常饮食当中一定要禁止含糖量比较高的食物，下面我们要去了解的是怀孕的时候是否还可以吃麦芽糖？

一般怀孕的话是可以适当的吃麦芽糖的，但是这些毕竟是含糖量比较高的食物，所以说对于孕妇来讲并不能够过多的食用，因为如果那样子的话容易导致妊娠糖尿病的发生，所以对于它而言是不利的。

可以吃，不过糖类要适量，宝宝可能会长得过大，不好分娩，对你自己也不好，容易长得太胖，到孕后期特别累。

1、在孕期中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。　孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，每天的需要量是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物。每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，但不宜饮茶。

2、如果孕妇乳制品吃得不够多，宜服用钙片，并多晒太阳。

3、供给充足的维生素，每天要进食500至700克蔬菜，最好中、晚餐后吃一份水果。

4、控制食盐用量，菜不要太咸，对下肢浮肿的孕妇，更要注意。

孕妇在日常生活当中除了需要注重自己的健康饮食之外，自己生活中的一些习惯还有作息问题，也不能够轻易的去忽视，同时还要保持一个健康愉悦的好心情，因为心情好了对于胎儿的一个健康成长也有帮助。

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