八个月宝宝辅食食谱

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是人群养生方面的知识经验：八个月宝宝辅食食谱，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！

八个月宝宝辅食食谱

8个月的宝宝在饮食上，不能光吃奶粉和母乳，这样对宝宝的成长也是没有任何帮助，妈妈们也是需要给宝宝们选择一些其他的辅食，这样使得宝宝身体可以吸收到很多营养，这样对宝宝快速成长也是有着很好作用，那八个月宝宝辅食食谱都有什么呢，也是很多妈妈们不知道的。

对辅食食谱选择上，也是比较简单，下面就详细的介绍下八个月宝宝辅食食谱都有什么，不过要注意的是，这些在选择的时候，也是要合理搭配，使得吃的时候不会损害到宝宝身体。

八个月宝宝辅食食谱：

蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干

制法：

1、准备牛肉精肉并磨碎。

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

八个月宝宝食谱：豆腐粥

原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

制法：

1、将豆腐切成小块。

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

八个月宝宝食谱：鸡蛋粥

原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

制法：

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

八个月宝宝食谱：蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗

制法：

1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。

通过以上介绍，对八个月宝宝辅食食谱都有什么呢，也是有着很好的了解，宝宝在吃这类辅食的过程中，对宝宝维生素、蛋白质的补充比较多，所以这个时候，宝宝的成长是很快的，因此妈妈们也都是要进行注意的。

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