高血压能吃玉米吗

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高血压能吃玉米吗

最近几年，中老年人都在频繁谈养生这个话题，老年人退休之后，身体和精神方面都在“养生”重新找到寄托。然而，现在高血压患病趋势逐渐蔓延到年轻群体，主要是在现代社会，大家的工作压力过大，社会关系过于紧张。很多年轻的患者并不是很清楚的高血压的知识。

在治疗上，需要重视饮食调理，可以提高疗效。那么高血压患者能吃玉米吗。患者是可以吃的，但不能多吃。年轻患者每天吃快餐，很少注意饮食，玉米对于降血压来说是有帮助的。

高血压病人可以食用玉米，玉米含有天然的维生素E能够减轻动脉硬化，对高血压起到减轻作用。

玉米，粤语称为粟米。适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。

营养专家称，玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。

玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

此外，玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分，其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老，软化血管。

这里需要提醒的是，除了中老年人外，高血压的高发人群还有肥胖者。所以，我们现在最重要的是做好高血压的预防和知识的普及。此外，在治疗上，高血压患者更需要重视饮食调理，再加上经常的运动，也能控制血压的升高。

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