便秘能吃血橙吗

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便秘能吃血橙吗

橙这种水果在我们生活中还是比较常见的，它对于我们人体补充维生素C等是比较有帮助的。然而，血橙这个名字大家都有没有听说过呢，看起来比较陌生，其实它属于橙的一种，只是果肉颜色比较独特，因此叫为血橙。便秘患者在平时食用，对于排便来说还是比较好的。

便秘患者在生活中要多吃水果和蔬菜，现在越来越多的人都存在着便秘的现象，越来越多的人询问便秘的注意事项，关于便秘者能不能吃血橙这个问题，下面我们来一起来了解一下。

血橙以果肉酷似鲜血的颜色而得名，它本质上属脐橙类，现在已经开发出多种品味品种，较为有名的有意大利塔罗科血橙，中国的有红玉血橙等。血橙是橙的变种，但一般比橙还要小。血橙表皮平滑，颜色为红色或黄色；由于血橙中存在花色苷成分，因此果肉呈红色。血橙源于欧洲，现种植在西班牙、北美。在我国主要种植区为重庆市长寿区。

血橙有别于其它类型的橙类水果，主要有以下几点：

1、促进血液循环，改善贫血的补血良品；

2、促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况；

3、能温润补血，改善手脚冰冷；

4、对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味；

5、能振奋思考及情绪。

功效：即能减肥，又能美白肌肤，预防色斑，促进皮肤细胞再生。

从上文我们已经提及到便秘患者尽量多吃蔬菜水果了，而血橙这一有别于其他类型的水果来说，是比较合适食用的了。血橙能够促进血液寻坏，改善肤色，还能补血，所以女性食用效果更明显了，所以我们平时食用是有好处的。

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