高血压能吃红花籽油吗

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高血压能吃红花籽油吗

高血压具有明显的家族聚集性,高血压有遗传因素是肯定的,但是一旦得了高血压就一定要用药物治疗,饮食锻炼只是辅助作用。但是也不可忽视饮食对高血压的影响，日常生活中，还是要注意饮食方面的问题，多加锻炼身体，配合治疗。

饮食中盐的摄入量过大会引起高血压，清淡的饮食是预防老年人高血压的关键，老年人应该适当吃水果蔬菜，尽量少吃过于油腻含脂肪高和过咸的食物，但是，对于红花籽油，患者能吃吗?

红花籽营养成分及其功效

红花是中国贵重药材之一，有活血、通经、逐淤、止痛之功效，近年来被广泛用于各类心血管病。肝痛、妇女病核老年病的防治。用红花籽榨的油，是优质的食用油，它的亚油酸含量是所有已知植物油中含量最高棏，高达 80 %以上，被营养界公认为“亚油酸王。亚油酸是人体必需的脂肪酸，成年人每日需摄入 6 克 才能维持正常的生理功能。亚油酸具有非常高的营养保健价值，它与血液中胆固醇结合，生成低熔点酯，易于乳化、输送和代谢，不易在动脉血管壁上积集沉淀物，从而起到预防动脉硬化、高胆固醇血症和高脂血症的作用。另外，新生组织生长，受伤组织的修复过程都需要亚油酸

红花籽油含有GLA，具有抗动脉硬化作用，动脉硬化是高血压的原因。红花籽油中的亚油酸含量高，对“三高”人群有很好的保健功效。

以上对于红花籽油的介绍已经很详细啦，而且大家对于红花籽油的成分和营养价值都有所了解，红花籽油的营养价值极高，适合所有人食用，而且对治疗高血压也有一定的好处，大家要坚持服用哦。

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