经期能喝威士忌吗

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是人群养生方面的知识经验：经期能喝威士忌吗，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！

经期能喝威士忌吗

威士忌及时就是一种酒类，光说到到酒类我们就知道女性在经期的时候当然是不可以饮用的，因为我们都知道女性在经期的时候必须禁止辛辣生冷的食物，还有酒精类的食物一定要拒绝，因为这些物质可能会刺激女性的身体，尤其是在经期的时候会给你带来更多不利的伤害，所以经期女性绝对不能够和威士忌。

虽然很多人都非常的喜欢喝威士忌，但是它毕竟是含有酒精的食物，即便是不处于经期的人也不应该多喝，因为那样可能会给自己的健康也会带来不利的影响，所以希望女性朋友们都能够关注自己的健康。

威士忌（苏格兰与加拿大产的威士忌拼法为Whisky，而美国与爱尔兰产的威士忌在拼字上稍有不同，称为Whiskey）是一种只用谷物做为原料、含酒精的饮料，属于蒸馏酒类。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

经期的女性身体比较的虚弱，在这个时候如果不注重自己的饮食保健，那么对于健康问题就可能会带来更多不利的伤害，还会加重你经期的各种不适，或许也会让痛经随时随地的找上门来，所以希望大家在这些饮食问题上一定要遵守这些原则。

以上就是关于经期能喝威士忌吗的人群养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。