生理期可以喝咖啡吗

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生理期可以喝咖啡吗

咖啡常见的饮品，这类饮品受到很多人喜爱，选择咖啡对提高工作效率有着很好的帮助，这也是因为咖啡对提神有着很好的帮助，因此对咖啡的选择可以放心进行，不过这样饮品在喝的时候，要注意不能空腹进行，否则对胃部也是会有损害的，那生理期可以喝咖啡吗?

很多人对生理期可以喝咖啡吗并不是很清楚，这就需要对女性在生理期不能选择的饮品进行认识，使得在选择咖啡的时候，都是可以放心进行对身体没有损害。

生理期可以喝咖啡吗：

咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

月经期间过量喝咖啡的坏处

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

以上就是对生理期可以喝咖啡吗详细介绍，在生理期的时候，女性是可以适量的选择喝这样的饮品，在缓解痛经上有着很好的帮助，不过对咖啡过量的选择，对女性身体是没有任何好处的，这点也是需要进行注意的。

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