孕妇能吃鲜蔬汤吗

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孕妇能吃鲜蔬汤吗

人们对于鲜蔬汤的认知,应该是从肯德基开始的吧.其实鲜蔬汤也就是所谓的蔬菜汤,将各种蔬菜搭配到一起做成的汤,是肯德基早餐中的一个商品.它的推出让人们很是喜爱.早餐喝上一碗鲜蔬汤,一整天人都会很精神的.输的这种鲜蔬汤可以说老少皆宜.而且大人小孩都喜欢.那么像孕妇这样特殊的人可以去吃鲜蔬汤吗?

其实如果想要喝鲜蔬汤完全可以自己在家做的,不管是肯德基买的做好的,还是买那种回家直接冲泡的.都不能保证里面没有任何添加剂,因此孕妇想喝的话不如在家里自己做着喝,那样会比较放心.

食材

主料菠菜150g木耳50g玉米粒50g胡萝卜50g鸡蛋1个 辅料麻油适量盐适量淀粉适量胡椒粉适量

步骤

先将胡萝卜、木耳切粒;菠菜,玉米粒洗净备用.

将菠菜焯水后捞起备用.

将汤锅放在煤气炉上,放水,一般家里几个人就放几碗水.

水开后放入木耳、胡萝卜、玉米粒.

再次煮开后放入菠菜.

菠菜煮开后倒入调好的淀粉.

再倒入打散的鸡蛋液.

蛋液凝固成蛋花时放入麻油,盐,胡椒粉调味即可.

鲜蔬汤的做法并不难,如果自己在家里做,还可以再加入自己喜欢的食材.对于孕妇怀孕的这个期间来说,很多食物如果拿不稳的情况下,就先要避免去吃,可以在事后咨询医生看一下能不能吃.不要瞎吃吃坏了损伤身体.

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