孕妇能吃黑芝麻糊吗

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孕妇能吃黑芝麻糊吗

孕妇是一个特殊的群体，我们必须照顾和护理好孕妇才可以，因为孕妇的养生保健做得好，有利于母子的健康。孕妇的护理中，需要特别注意的就是孕妇的饮食护理，因为我们不是专业的人士，所以我们无法区分什么东西能给孕妇吃，什么东西对孕妇是有害的，下文我们探讨孕妇能吃黑芝麻糊吗

孕妇能吃黑芝麻糊吗

黑芝麻糊我们简称就叫做芝麻糊，黑芝麻糊的原来就是黑芝麻而已。做法是将黑芝麻做成了糊状的物品，是我们没国家非常出名的一道美食。黑芝麻糊有很好的养生效果，是值得我们每天多吃的东西。

黑芝麻糊一般简称芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食。将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开，就可以食用了。尤其是在冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果，据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。

据营养学家科学分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含 蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。

芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的。如果保存不当，比较容易氧化变质。因此，保存芝麻食品时，最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方，避免光照和高温。

上文我们介绍了孕妇在怀孕期间的禁忌，我们知道孕妇在怀孕的时候饮食是最需要注意的，那么孕妇孕妇能吃黑芝麻糊吗，黑芝麻糊能治疗贫血，润肠道，能减少皱纹，能起到美容的作用，所以孕妇可以多吃。

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