孕妇做好9件小事 安胎保胎

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是人群养生方面的知识经验：孕妇做好9件小事 安胎保胎，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！

孕妇做好9件小事 安胎保胎

怀孕以后，各位准妈妈们一定都担心出现意外情况，其实只要各位准妈妈们平时注意好，是可以很好的避免出现意外发生的。下面小编就给各位准妈妈们介绍简单的9件小事，保证母子们的平安。

要畅情志

中医历来重视七情(怒、喜、悲、思、恐、惊、扰)的致病作用。孕妇不宜思虑过度，感情亦不可常激动。若孕妇情志失调，其生出的宝宝易产生精神行为方面的病症。

要调饮食

食过多辛辣助火食物能使胎儿患“胎热”症(即生下后宝宝目赤多眵，皮肤红，多啼哭，易发热，易生疮)，食过多生冷又易使胎儿患“胎寒”症(即宝宝生后面色发青，四肢不温，不吮乳，腹痛，泄泻);若孕妇饮食偏嗜，易营养不足而形成“胎怯”(即宝宝生后形瘦体弱，声低无力，呼吸气微，囱门大开，多病易亡)。所以，孕妇的饮食应丰富多样，并有节制。

要谨劳逸

孕妇要经常保持适当活动，才能使气顺血和，分娩顺畅。如果过分睡卧，则气力不足，反倒更容易难产。但也要注意，不可过度用力，以免母体受损，导致胎儿先天不足。

十月怀胎，一朝分娩，是一个瓜熟蒂落的自然过程。特别是临近分娩的时候，孕妇一定莫慌，产时要牢记“睡、忍痛、慢临盆”六字要诀，不论采用坐式、卧式哪种分娩方式，均以产妇自觉舒适为原则，姿势均须平正，使产道顺直，自然会平安分娩。

要填用药

用药不当会引起堕胎或致胎儿先天性异常，因此，可用可不用的药应尽量不用，标明孕妇禁忌的药更是避免度用。妊娠禁忌的中药有：毒性药乌头、附子、南星、野葛、大戟、芜花、斑螯，地胆，水银、铅粉、硇砂、砒石、硫黄等，破血药水蛭、虻虫、干漆、麝香，蟹爪、瞿麦等，攻逐药牵牛、巴豆、皂荚、冬葵子，藜芦等。

要戒烟酒

孕妇不可过多饮酒，因酒为助湿生热之品，多饮后湿热内蕴、薰灼伤胎。

以上就是安胎保胎的介绍了，相信各位准妈妈们一定了解清楚了。孕妇们在这段时间只有注意好以上的9件事，相信一定可以顺利的生下宝宝的。

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