六大对女人最有益的睡眠方法

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六大对女人最有益的睡眠方法

充足有效的睡眠不仅能让女人保持美丽，更能防止失眠，促进健康。下面告诉你对女人最有益的6大睡眠方法!

1、每天多睡15分钟

研究表明，女性每天所需要的睡眠时间比男性多15分钟。

6、擦掉化妆品

女性带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。

由此，女性朋友，想让自己睡的更美吗，那就必知对女人最有益的6大睡眠方法，睡个美容觉，生活更有情调。

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