孕妇是否可以吃蜜桔吗

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孕妇是否可以吃蜜桔吗

孕期应该多吃水果蔬菜，这样有利于宝宝的生长发育。所以，很多女性在怀孕之后，水果的摄入量越来越多。水果的摄入不但能满足孕妈妈日渐增长的食量，也能满足孕妈妈健康的需求。在市面上，有非常多的水果是可以选择，所以很多准妈妈准爸爸就不知道该选择哪种好。

这主要是源于想要吃的健康，吃的营养，且越符合自身的需求越好。那么，孕妇能吃蜜桔吗?一起来了解下孕妈妈可以食用的各种营养丰富的水果吧。

孕期要多吃各种水果才能全面满足宝宝需求,蜜桔是可以食用的。

1、草莓—培养耐心补维生素。

2、香蕉—快乐心情。

3、葡萄—增强免疫抗衰老。

4、梨—助器官排毒。

5、火龙果—缓解重金属中毒。

6、柚子—维护血管。

7、苹果—防癌症。

8、西瓜—利尿排毒。

9、荔枝—生血养颜。

10、猕猴桃—降低胆固醇。

11、龙眼—开胃益脾。

这里需要提醒的是，除了饮食营养之外，孕妈妈的生活方式也是非常重要，不能再熬夜，也不能睡眠质量不好。因为睡眠质量不好，宝宝的营养吸收也是非常的不好的。所以，孕妇有充足的睡眠非常的重要。此外，孕妇应当适当运动，这对自然分娩是有利的

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