孕妇能吃对虾吗

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孕妇能吃对虾吗

春秋温暖的两季，在渤海湾一带，渔民正辛苦的打捞着，对虾就是这季节的捕捞品，对虾营养丰富，广受消费者的欢迎，对虾的美味是公认的，虾的肉质松软，男女老少都是很喜欢的，虾作为海产品中较为常见又销售量高的食物，是海产品中的佼佼者，对虾的美味还在酝酿着，等待你去发现。

对虾营养价值高，蛋白质，脂肪，胆固醇含量高，但是由此决定了一些人，并不适合吃对虾，孕妇们是需要补充营养的人群，孕妇们可以吃对虾吗?下面就一起来看看孕妇可以吃对虾吗?

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效，对虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃。

孕妇们是很适合吃对虾的，对虾对于孕妇来说就是量身定做的滋补品，所以孕妇们可以适当的吃一些，但是也不可因其有益于自身而吃的过多，还是要把握量的原则的，孕妇们可以多吃蔬菜水果，吃新鲜的美食，这才是最好的饮食选择。

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