我的减肥日记第三天

今天是苹果减肥法第三天，也是最后一天。妈说讲座上说了，如果饿得实在难受可以吃，别饿昏了。我说也许饿昏的人是因为没毅力，心里的原因才会那样。因为自从我下定决心减肥之后基本不饿，饿了也就吃个苹果，也没渴，那我也适当的喝了些水，本以为皮肤会因为这两天减去的水膘而变得干燥，可真是没有，还和往常一样，没有一点儿干的感觉。

说实话，昨天下午闻到饭的香味有些板不住，可我一想不为了减肥就为了锻炼一下意志力我也要坚持。就像前段时间颂《地藏菩萨本愿经》一样，坚持了一个月，颂了三十一部，每天一部，整整的一本书，每次要一个半小时颂完，我还蛮有毅力的哈。

这两天除了苹果哦减肥，还增加了一项就是和老公一起绕月亮湾走一圈，大概40分钟。也没觉得累。也许是我的体质好的原因，没有乏力，没有饿。

昨晚5点体重56.2公斤，就是112.4斤呗。今天早晨5点半量的体重是55.2公斤，110.4斤，也就是说一宿的功夫又减掉2斤。开始减得时候早晨没称重，但晚上称的是114，那是经过一天减肥，咋地也得掉个半斤八两的，到现在少说也减掉4斤了，等晚上我回来再量就知道一共减了多少了。成果显著。明天去姑姐家让她看看我的减肥效果。

之后的每天我都要量体重，最起码不能让体重在增加了。保持110斤，如果可以再逐渐减，争取106斤。加油!我!