专题 / 母婴知识

产后恢复完全攻略-产后恢复

生命诞生，宝宝成熟了，妈妈时刻面临分娩，生命中的重大时刻即将来临。十月怀胎，一朝分娩，期待已久的小生命很快就要投入你温暖的怀抱中。现在医生可根据胎儿和你的...

坐月子是女人最好的改善体质时机-产后恢复

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。一、生...

哺乳期吃什么奶水多-产后恢复

哺乳期吃什么奶水多一、芙蓉鲫鱼材料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法：1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去...

剖腹产后每周饮食安排-产后恢复

1.剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、...

顺产后伤口护理方法-产后恢复

在经历顺产之后，妈妈们可谓是完成了一个大任务。不过在顺产之后妈妈们依旧还是不能完全放宽心，因为妈妈还需在顺产的伤口的多加用心，而针对自然生产的撕裂伤口和顺...

夏天坐月子31个注意事项-产后恢复

月子里如何穿衣？1．材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生...

产后减肥的好方法-产后恢复

产后减肥的好方法怀孕和坐月子期间身上多出来的十几斤肉，成为产后辣妈们最大的苦恼，怎样才能在不影响母乳喂养和身体健康的情况下，成功减肥呢?52IJ母婴教育阅读配...

产后的饮食原则有哪些-产后恢复

产后营养是维持新妈妈和宝宝健康的保证。在做月子期间，要保证合理平衡的营养摄入。为了能摄取必需的营养素，食谱要丰富，确保足够的热量和水分、足够的蛋白质和维生...

产后瘦身要注意的五大饮食禁忌-产后恢复

产后该如何瘦身呢?经过孕期的滋补，确实长胖了不少。产后不但不能立刻减肥，而且产后还要调理身体，如果不注意饮食调理，还会遭遇再度肥胖的问题。那么产后该如何饮...

新妈妈产后忧郁症的病因和治疗方法-产后恢复

产后忧郁症的病因婚姻问题，怀孕期间的抑郁、焦虑，缺乏福利保障，怀孕期间的生活压力或负面事件的发生，抑郁症或心绪混乱，分娩时的创伤经历，出院较早，经前综合症...

剖腹产坐月子要怎么护理-产后恢复

1.褥汗及皮肤护理产褥早期皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，于产后一周内可自行好转。产妇应注意卫生，保持皮肤清洁干燥，摒...

孕妇生完宝宝多久可以洗澡？-产后恢复

产后的妇女多汗，在睡觉时和醒来时，常会大汗淋漓，内衣浸透。由于汗腺分泌过多，极易污染皮肤，而且在产后抵抗力软弱，皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤，...

揭坐月子饮食调养的10个错误-产后恢复

揭坐月子饮食调养的10个错误1.乳母吃巧克力有些喜欢吃巧克力的产妇，生完宝贝后也经常会吃这种食品。研究表明，给新生儿喂奶的乳母，如果过多食用巧克力，会对婴儿的...

产后新妈如何改善子宫收缩不良-产后恢复

产后新妈如何改善子宫收缩不良一子宫恢复历程子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官，不会立即恢复原状，约需两周时间回到骨盆腔，6周内回到孕前大小。他说，子宫恢复状...

夏天不妨试试这些月子餐-产后恢复

推荐几道特别适合在炎热的夏季里坐月子吃的菜。粥类苋菜粥原料：红苋菜1把、糯米60克做法：把苋菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。功效：空腹食用，可清热，补血补钙。...