专题 / 母婴知识

产后新妈催乳吃什么好-产后恢复

金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100...

新妈妈产后抗衰老的六种必备营养-产后恢复

1、别忘了适量补充盐有人说新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，适量的盐对新妈妈是很有益处的。由于产后出汗较多，...

产后出血该怎么预防-产后恢复

产后出血该怎么预防，这是很多准妈妈关心的问题。特别是在怀孕期间发现自己身体有状况的准妈妈更是担心。产后出血是造成产妇死亡的原因之一，但是这样的案例并不常见...

新妈妈该如何克服奶量不足-产后恢复

母乳不足是很多新妈妈都会遇到的问题，对于双胞胎妈妈这种情况更严重，那么新妈妈该如何克服奶量不足的问题?新妈妈该如何克服奶量不足1、做到“三早”专家表示，早接...

女性产后如何摄取营养素-产后恢复

1、蛋白质：瘦肉、鱼、蛋、乳和家禽类如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质;花生、豆类和豆类制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。2、脂肪：肉类和动物油含有动物脂肪;豆...

坐月子能洗头吗-产后恢复

坐月子能洗头吗?坐月子能洗头吗?传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多...

剖腹产的宝妈产后饮食该注意什么-产后恢复

对于一个女人来说，怀胎十月本就是一个十分难熬的过程，如果在孩子生产时无法顺产的话也是十分糟糕的，通常情况下产妇将难以忍受长时间无法顺产的痛苦而选择剖腹产，...

产后多久会月经正常-产后恢复

产后月经跟是产妇的分娩方式和体质等有关系，有点产后一个月后就来月经，晚的可能一年后，只要没有其他异常现象都属正常。从学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推...

产后会阴伤口自我呵护的4个方法-产后恢复

子宫恢复需6-8周子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫不会一下子就恢复到原来...

小婴儿意外窒息防范-产后恢复

悲剧莫重演，六点防范要牢记婴儿意外窒息，事发时家长一定不知情，为防止这样的悲剧发生，最好的办法就是做好事先防范——1.喂奶的时候一定不能侧躺着喂。哪怕是晚上...

哺乳期吃什么好？-产后恢复

产后女性哺乳，虽然是正常的生理现象，但中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，从而导致女性的体质...

哺乳期能吃豆腐乳吗-产后恢复

哺乳期能吃豆腐乳吗？哺乳期不能吃豆腐乳。哺乳期不能吃豆腐乳的原因：豆腐乳是用小块的豆腐做坯，经过发酵、腌制而成。作为一种发酵食品，豆腐乳的盐分含量非常高，...

剖腹产月子注意事项-产后恢复

剖腹产月子注意事项与顺产坐月子的时候基本是相同的，产妇需要注意自己暴乱、不要受凉、不要过度的劳累，要保持自己的心情愉快。剖腹产后妈妈的注意事项一：不应该平...

新妈剖腹产后如何饮食调理-产后恢复

1、取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味...

孕妇坐月子注意事项有哪些-产后恢复

南方妈妈坐月子期间开空调取暖注意什么?感谢高科技，虽然南方的妈咪没办法享受暖气的供应，但空调还是可以调节室内的温度和湿度。一般来说，南方空气潮湿，所以新妈...