专题 / 母婴知识

春季产妇适合吃的蔬菜有哪些-产后恢复

适合产妇吃的蔬菜一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇...

乳汁不多很难喂养宝宝怎么办？-产后恢复

奶粉频频出问题，不给宝宝吃奶粉，怕孩子营养不良，给孩子吃奶粉，怕奶粉有问题。听说母乳健康，但是自己又感觉到乳汁不足，很多新妈妈都感觉不知道如何是好。其实，...

产后祛斑妙招-产后恢复

生完宝宝的妈咪们很容易就会感觉到自己力不如前，明显感觉自己老了好多岁，因为把自己的营养都给了宝宝，自己当然就虚弱多了。时间不久就会发现自己脸上被斑斑点点所...

流产后需要怎样护养-产后恢复

专家指出无论是药流、人流、无痛也好可视也好，再先进也是有伤害的。人流对女性来说是谁也不愿意的，人流的护理和调养对减少一些伤害是很有必要的。人流手术结束后应...

夏季坐月子饮食法则是什么-产后恢复

夏季坐月子饮食法则是什么?刚刚分娩完的新妈妈们的身体都十分的虚弱，而在炎热的夏季里更加让人受不了。那么在夏季里们的妈妈应该怎么办呢?新妈妈们又应该如何饮食呢...

剖腹产月子精选食谱-产后恢复

由于剖腹产的新妈妈们身体恢复会比顺产者更慢一些，对营养的要求也自然会高一些，所以，剖腹产产妇的饮食显得尤为重要，那么剖腹产坐月子吃什么好呢?下面小编就新妈...

不得“月子病”，新妈要做到这六点-产后恢复

不得“月子病”，新妈要做到以下六点1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以...

如何缓解断奶时乳房的胀痛-产后恢复

断奶的时候，小宝宝会感到非常的不适，他不习惯这种没有母乳的日子，他会又哭又闹，妈妈看着好是心疼，出了心疼之外，妈妈还要忍受着剧烈的乳房胀痛，那么我们的妈妈...

十种开心食物助你对抗产后抑郁-产后恢复

葡萄柚1.：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之...

燥热的秋季如何坐月子-产后恢复

1.秋季坐月子还是很闷热，总想吃点有味道的东西，可是家里人偏偏说我不能吃咸，连盐都不放，这么做对吗?天气热时坐月子不能忌盐。新妈妈本身就出汗多，再加上天气热...

产后第一天的生活怎么度过-产后恢复

1、营养与饮食分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。提醒：...

十大护发秘诀 预防产后掉发-产后恢复

十大护发秘诀预防产后掉发秘诀一：温水洗头冲洗头发时不能使用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮...

适合月子期补充营养的食物-产后恢复

适合月子期补充营养的食物刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学，否则营养白白流失，对你不利，对宝...

新妈咪轻松搞定6大乳房问题-产后恢复

大部分的妈咪在产后或多或少都会遇到乳房问题。有些妈咪因为乳房的烦恼甚至放弃母乳。曾有妈咪说：“没生孩子前，总觉得分娩疼痛是最痛的，生孩子后，没想到乳房的疼...

产后恢复的三个黄金时段-产后恢复

小宝宝终于降生了，我们荣升为新妈妈，卸下了一个沉重的包袱，但是新的问题又摆在了我们的面前。很多的妈妈在孕期或多或少的都长了一些肉肉，身材与产前大不相同。那...