专题 / 母婴知识

春季坐月子食谱 饮食宜清淡-产后恢复

【导读】春季气候比较干燥，室内外湿度比较低，所以专家建议新妈妈在坐月子期间要特别注意多喝水，或者多喝些汤水。母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可以...

产妇产后补血吃哪些食品好？-产后恢复

第一种，龙眼肉。其含铁质较丰富，龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等都是补血折好食物。第二种，胡萝卜。大家都知道胡萝卜素对补血很有好处，而胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，...

产后皮肤松弛怎么办-产后恢复

从宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化，产后皮肤松弛的问题令妈妈们烦恼不已。下面看看产后皮肤松弛该怎样恢复吧?52IJ母婴教育阅读配图多吃富含...

产后饮食调养攻略指南-产后恢复

产妇在经历了生产过程之后，身体一般都处于比较虚弱的状态。分娩过程结束以后，马上就开始了哺育宝宝的阶段。所以产后的食补是非常重要的，合理的膳食搭配不仅可以让...

月子饮食怎么吃七个要点要牢记-产后恢复

月子饮食怎么吃?在我国，一贯很重视月子期间的饮食以及生活，大家知道，女性经过生产这件大伤体力的事情后，身体能常会在一段时间内很虚弱，所以月子里的保养是非常...

产后几天可以洗头？-产后恢复

顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭...

产后脸上长雀斑怎么办-产后恢复

雀斑是一种色素性皮肤病，与遗传、紫外线等因素有关。产后妈妈在日常生活中如果能够注意以下几个方面，就能够减轻或消除雀斑。52IJ母婴教育阅读配图1、选择合适的化...

产后坐月子早开奶的五大经验高招-产后恢复

产后坐月子早开奶的五大经验高招1.树立母乳喂养的信心许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母...

剖腹产后月经不调是怎么回事-产后恢复

剖腹产后月经不调是怎么回事呢?很多剖腹产的妈妈都很困惑，自从生完宝宝后来了月经，就总是不正常。该注意调养的也都做到了，要不就是很久不来月经，要不就是来了月...

顺产过程到底有多痛-产后恢复

比起剖腹产，顺产受的罪自然是更多一些，因为要忍受较长时间的阵痛。但是对于顺产过程到底有多痛这个问题。一般也只能是因人而异，因为每个人的身体状况不同，每个人...

怎样防治产妇产后便秘-产后恢复

主要原因如下：产后因腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，解大便时用力不足，又不能依靠腹压来协助排便。产妇在产后多卧床休息，活动减少，...

产后催奶食谱 优质母乳“吃”出来-产后恢复

以下这些产后催奶食物，可以帮助妈妈快速催乳，让妈妈奶足，给宝宝更多的奶喝。膳红豆汤制作方法：1、红豆预先以开水浸泡约1小时，备用。2、老姜切片备用。3、在汤锅...

冬季坐月子的最全攻略-产后恢复

相信很多产妇，知道自己要冬季坐月子，就会感觉到有压力，其实，冬季坐月子只要注意技巧，也是蛮不错的，下面，就让我们一起学习下，冬季坐月子的最全攻略吧。一、吃...

流产后多久可以同房-产后恢复

人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有...

顺产后多久月经不调怎么办-产后恢复

因为产后体内激素水平需要时间恢复，或是乳汁分泌的影响等多方面的原因，产后月经不调算是常态，只是很多时候需要注意下月经不调持续的时间长短，若是顺产后一年多月...