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新年更要快乐
这是我给大家的新年祝福.可你知道吗,什么才能够让我们更快乐呢?
在20世纪,科学期刊上研究悲伤情绪的文章比研究快乐的文章多得多,随着科学家不再回避研究快乐,以往未弄清楚的人们快乐的动因正在成为研究和关注的焦点.
心理学家们找到了人们快乐的原因,不是财富而是朋友和宽恕.
在进行了广泛地调查研究后心理学家得出结果:最快乐的人身边有家人和朋友相伴,他们不爱炫耀财富,不与邻居比高低,每天投入地生活,最重要的是,他们容易宽恕别人.
宾夕法尼亚大学的心理学家马丁??塞利格曼一直致力于探索人们快乐情绪的奥秘,他在自己的新书《真正的快乐》中说,现在,一场强调人的优点和才能而非弱点的“积极心理学”运动正在蓬勃开展.塞利格曼和其他心理学家已经开始研究为什么有些人快乐而有些人却做不到.
最快乐的人极少独处.他们努力营造良好的人际关系,他们有主见,从不拿别人的行为和财富来衡量自己.塞利格曼对几十名贫富程度各异的人进行了长时间的跟踪调查,他发现即便是富有的物质主义者也没有那些不太看重收入和消费的人快乐.一个与人们的传统观念大相迥异的现象是:那些满足于自己的收入、愿意与朋友交流、看重良好的邻里关系的人比那些虽然富有但却时刻还想赚更多钱的人要快乐的多.为此,塞利格曼说:物质主义是快乐的毒药.
为什么一些人即便丢了工作也能够看到生活光明的一面,而另一些人则成年生活在悒悒不乐的黑暗中呢?塞利格曼说,每个人都有一个快乐的“调整点”,人们能够提升或破坏自己的幸福,但是在其中任一方向上都不可能偏离自己的“调整点”太远.
甚至健康的体魄——很多人认为它是快乐的关键.但伊利诺大学的心理学家埃德??迪纳指出,生活满足感和客观的健康标准并没有关系,而是和主观感受相关.很多健康人对他们的健康不以为然,更没有因为健康而多些快乐.同时,病人经常能够精神振作,而抑郁症患者尽管身体强壮也整日愁眉不展.
然而,良好的心情并非“全在头脑里”.行动也与心情有关,只不过不是以人们通常认为的那种方式.
生活满足感最常发生在人们沉浸于有吸引力的活动而达到物我两忘、无忧无虑的状态时.心理学家米哈伊??奇克森特米哈伊认为,对付一场大动荡、进行脑外科手术、演奏乐器或者和自己的孩子一起绞尽脑汁地猜谜语时,人们可能处于这种状态.奇克森特米哈伊说,任何人都能体验到这种感觉,如果他们认为很多活动是“工作玩耍两不误”的话,就会感到快乐.这种状态令人倾注全力,然而并不超出自己的能力范围,会让人感到非常愉悦.奇克森特米哈伊说:“人们在做自己最擅长的事情时感受最好.”
心理学家认为,每个人都有自己的“个性优势”,最快乐的人会使用他们,这样做可以产生持久的满足感.塞利格曼说,宽恕是和快乐联系最密切的特性,他说“宽恕是所有美德之王,也可能是最难得的”.
事实证明,利他主义的行动增加了施与者的快乐.51岁的马德森就是这个信条的忠实实践者.几年来,她一直都组织当地家庭给贫困孤儿买节日礼物,甚至为此经常减少给自己孩子买圣诞礼物的开支.但是她上高中的儿子并不介意.他说:“给那些孩子买玩具是很快乐的.我什么都不缺,知道别人能高兴地过节感觉很好.”
贝齐??泰勒领导着一家提倡俭朴生活、反对商业主义的非营利性机构.泰勒说:“利他主义的想法值得铭记在心.我们的信条是‘身外之物越少越快乐’.我们常说,为他人行动起来.”
心理学家注意到,孩子们在帮助他人的过程中感受着快乐.大人们经常看到这一类场景:孩子们乐于把自己的食物给其他孩子吃,或者把自己喜爱的玩具与别的孩子一起分享,并且孩子们在付出爱心时,往往比自己吃东西或单独玩玩具更开心.这说明利他主义与快乐是紧密相联,帮助他人同时又能给自身带来心理满足感.
孩子们可以心无芥蒂地帮助别人,把自己的东西与别人分享,并且从中感到快乐.很多成年人也许会意识到朋友和宽恕是获得快乐的源泉,但往往在现实中的行为却背道而驰,这可能将会是心理学家的下一个研究课题.
让快乐不再是一句祝福,更是我们生活的实际.从现在做起吧!
其他类似问题
问题1:初中生以梦想为话题作文要求“三小”的作文[语文科目]
一只纸飞机,轻轻地从我眼前掠过.哦,那小巧轻盈的身姿,那清洁无尘的飞翔,多么熟悉.难道它就是小时候哥哥手里的那一只?蓦地,我的视线已被它悄悄牵走,揉成缕缕的回忆挂在了童年的树梢头.
天,澄明圣洁的天,像一方浅蓝色的丝帕;云,洁白无瑕的云,像舒卷的轻纱;风,无忧无虑的风,掀起了阵阵金色的麦浪,泼洒着灿烂的希望.一个小男孩,站在田埂上,放飞了他的纸飞机.飞机乘风而翔,他欢呼着,蹦跳着,使劲地挥着双手.这就是儿时的哥哥.折飞机、放飞机是他童年最大的乐趣.虽然他没有抒发过做飞行员、制造飞机的壮志,但他却一次次专注地折着纸飞机.他仰起头,望着自己的纸飞机在天空飞翔,努力睁大眼睛,情不自禁地微笑着.哥哥一定有一个深藏在心底的梦——渴望飞翔,渴望在蓝天里编织理想的梦.
哥哥就这样用稚嫩的小手折叠他童年的梦想.可是,不曾有一双温柔的大手去轻轻抚慰他纯真的梦.一次,哥哥兴冲冲地捧起一只刚折好的纸飞机跑进屋子,“妈,这只飞机飞得可高啦.来,我表演给你看!.”他想拉着母亲往外跑.“别胡闹,我正忙着呢.”母亲甩开他的手,“你呀,都上小学了,还老玩这些没用的飞机,还不快做作业去!”“早做完了.”哥哥脸上的笑容顿时消失了,抬头望了望满脸不高兴的母亲,转身一步步向外走去.好几次,他望着手中的纸飞机,又停下来回头注视母亲,眼睛里充满了委屈和失落.这是一只多么好的纸飞机呀,妈妈只要看一眼就会非常喜欢的,可刚才她却没有瞧上一眼.
这样的故事重复了许多次,哥哥每次都是兴高采烈地跑去,却又都是垂头丧气地回来.渐渐地,哥哥变得沉默了.他经常一个人坐在田埂上,时而仰起头,望着自己的纸飞机在田野上空游动着,轻滑着,飞舞着;时而又低着头,陷入沉思,想着他一直解不开的疑惑.他折的飞机渐渐少了,终于有一天,他的飞机全部落下了.我问他为什么,他只是摇头不答.是因为真的长大了吗?我不知道.我只知道没有人仔细地欣赏过他的纸飞机,没有人抚摸着他的头说:“孩子,你真行.”没有人试着叩开他的心扉,倾听他的诉说……
猛然间,我想起眼前的纸飞机,急忙四处寻找.只见它被牢牢地困在一个树杈上,无力飞翔,但是,阳光照耀着它,是那样好看……
问题2:初中生话题作文----较量一较量为题目写一篇600字左右的作文,可以不给我写全篇的作文(当然全篇是最好不过啦),告诉我该怎么写,给我提供点素材,比如可以写什么和什么之间的较量,要能够写[语文科目]
沐浴在爱的阳光里
有一样东西,能使铁石心肠变得柔软;有一样东西,能让灰暗的人生充满希望;有一样东西,具有起死回生的力量.这就是——爱.爱美丽了世界,装点了人生.
小时候,爱就是一支棒棒糖,一件新衣服,妈妈一个甜甜的吻.而现在的我总认为爱就像是一团模糊的影子,总也找不到头绪.爱仿佛就在这影子背后,却迟迟不肯露出真面目.我总是试图寻找,可它就像是在和我捉迷藏,时而飘摇而至,时而消失无踪.直到我放弃追寻,慢慢平静下来的时候,竟惊奇地发现,爱就在我身边,时时刻刻伴我左右.
我看见爸爸的背,弯弯的背.就是这背,载起我童年的梦.每天上学、放学的时候,我可都是在这背弯上度过的.爸爸给我讲笑话,讲大科学家的故事,讲伟人的事迹……我就靠在那宽宽的背弯上,不必担心风吹雨打,因为爸爸已为我挡住了一切.现在,我已不再靠在爸爸背后,可我却担负起为他捶背的“工作”.我把这当作是一种报答.可每次面对爸爸那弯弯的背,我却总忍不住要流泪.
我看见妈妈的唇,暖暖的唇.妈妈是不善言辞的,可我总愿意向她倾诉心事.她总是默默地听着,然后告诉我:“按你想的去做吧!我相信你能做得更好!”每当我参加各种竞赛,她总喜欢在我临走之前弯下腰来,轻轻地吻一下我的脸.是的,我也习惯了如此.这样就够了,不是吗?
我看见老师的眼,深邃的眼.就是这双眼,在我灰心、失意的时候,给我抚慰;在我获得成绩的时候,给我鼓励;在我慌张、畏惧的时候,给我力量;在我犯错、迷途的时候,给我警告……就是这双眼,时时刻刻注视着我,让我永不言弃,勇往直前!
我终于明白什么是爱了,爱是感激,是希望,是让我不受任何伤害.而那模糊的影子则是爸爸的背、妈妈的唇、老师的眼,是一切爱我的人给我的关怀.原来我一直都沐浴在爱的阳光
问题3:关于自信滴话题作文(和初中生有关滴)[语文科目]
相信自己 你是最棒的 (记叙文)
唉,泪水又从我眼眶不争气地钻了出来,我越想越生气,越想越难受,为什么我总是被淘汰,难道我真的什么事都干不了吗?
下午,我被舞蹈老师选到舞蹈房练习跳舞,老师说要从我们当中选一批人去参加“六一”儿童节正式演出,我心想,我肯定会被选上,大家都说我身材好,再说我小时候还在少年宫参加过舞蹈培训呢!可是,出乎意料的是,我竟因为个子太高而被淘汰了.我脑子里一片空白,泪水浸湿了脸庞.我怎么总是遇到这样的事情呢?这已经不是第一次了,我又想起上一次发生的事情:
那一天,老师在班上宣布,马上我们学校举行一次英语口语竞赛,鼓励大家积极报名.我鼓起勇气也报名参加,报名以后,我在家里左一遍,右一遍地对着VCD唱啊、读啊、背啊,一直背到滚瓜烂熟.选拔的时候,我的心都快提到噪子眼了,我很流利地把“才艺表演”和“自我介绍”说好,但结果却因为“自由对话”没回答好,而被残酷地淘汰了.
我回家把事情告诉妈妈,气愤地说:“以后不管什么活动,我都不再参加了!”妈妈语重心长地对我说:“人生的道路上有许多挫折,我们却要想办法面对.这只不过是一个小小的挫折,就难倒了你,以后还有更大的挫折你怎么去面对?不管怎么样,我相信我的女儿是最棒的!”看着妈妈充满期盼的眼神,我的心底蓦地涌起一股力量,我点点头.
是啊,每一个人都要自信,不能因为小小的挫折就丧失了自信心,记住这么一句话:相信自己,你是最棒的!
自 信(记叙文)
有八年“官龄”的同桌——张娟辞职了,很大的官呢,班长.原因也简单,一怕上了初三影响成绩,二怕负不了那么多的“责任”.
顶替她位子的是我,一个“丑小鸭”.就职演讲时,我红红的脸惹来阵阵嬉笑.但我没笑,显出从未有的傲气,还是那样子演讲到最后,甩甩头回到座位上去.
坐在下面的她,一怔,似乎觉得我比她多了点儿什么.
新官上任第一天,我显得很紧张,低低的声音,没有一点威严.同学们“目中无官”,说话的说话,打闹的打闹……
“谁的垃圾没有倒,黑板没擦,牛奶没领……”班主任生气地站在门口,“班长为什么不督促?”
我迟钝地站起来,而同桌轻轻地哼了句:“嘿嘿,好戏还在后头呢!”并伸长脖子,看着可怜的我.我低着头脸红了,但没有哭.
在往后的日子里,我开始发“威”了.自习课上有人说话,我便毫不犹豫地阻止:“闭嘴,做作业!”我自信得很.
一次,学校大扫除,我班有一个很脏的“死角”,谁都不愿去打扫.我皱着眉头问:“为什么没有扫?”“班长带头,学生加油嘛!”一个调皮的男生说.全班都笑成一团.我二话没说,卷起袖子,穿的新皮鞋淹进臭烘烘的水里,使劲扫起来.全班谁也没有笑,呆呆地看着我.直到我直起腰,大家才争先恐后地帮忙,我用自信的眼神扫了一下,不知为什么,同桌低下了头.
那一次,我们班拿到了小红旗,破天荒的一次.
班风也好多啦,这里有我的一份功劳.可期中考试,我的成绩从第二名落到第九名,老师失望地看着我,我仍是很自信地点点头.
“嘿,不好受吧,别当了,这会影响成绩的!”张娟开始现身说法了.
“不,是我自己考得不好,下一次我一定会考好的.”我把那个“一定”说得很重很重.
往后,我们班每周都会得到小红旗.期末考试成绩揭晓啦,我是“金牌”得主.张娟跑过去祝贺:“舒,你成功了!告诉我,秘诀在哪里?”
“秘诀?”我伸出两根指头做成“V”型:“靠的是自信,自信是成功的第一秘诀!”
自信,方能燃起生命之火(议论性散文)
自信,方能燃起生命之火
自信,人生不可缺少的动力.没有自信,成功远在天涯;拥有自信,你已成功了一半.
---题记
从前的我自卑,没有自信,总感觉自己低人一等,于是陪伴我的只有那份孤独的心.
被封印的心冰冰的,心中被自卑占据,阳光洒不进,甘泉润不透.
看,对面过来一个好漂亮的女孩子,一身粉红色的连衣裙,一头清爽飘逸的秀发,好美.看看自己过时的上衣,打着补丁的裤子,和蓬乱的头发,一股莫名的滋味涌上心头,好羡慕但有好自卑.
每当看到别人手捧面包,细细品味的时候,再看看自己手中的馒头,莫名的滋味又涌上心头,好渴望但又好自卑.
每当看到同学们手捧整洁的试卷,炫耀那鲜红的分数时,再看看自己的试卷,好嫉妒但又好自卑.
何时我才能摆脱心中的恶魔---自卑,何时我才能如蛹变蝶飞?
看陶渊明,一贫如洗,但仍乐观向上;看李世民随父打天下,困难重重,仍坚持不懈;看朱元璋从乞丐变为一代君主,种种艰辛,但仍未放弃.
看雨后的小草,惨淡无比,但仍挺直身躯;看茫茫沙漠中的白杨,被狂风袭击,但仍屹立在茫茫沙海之中;看高山顶上,荒无人烟,但青松仍矗立于山巅之上.
我,一个比海伦,凯勒幸运,比桑兰幸福的人,为何会被自卑围困.
我要自信!
真的我努力了,我成功了,曾经那个被的我已不复存在,如今我阳光灿烂.我学会了微笑,学会了面对.
微笑是自信的表现,谁说它没有眼泪,它只是把眼泪装点成诗.漫漫人生,受约束的是心情,不受约束的生命,打开生命的天窗,人生没有了雨天.
请扬起自信的风帆,不要因山高路远而感叹,不要灰心,因为它是衰弱的化身;不要死心,因为它是失败的化身;要学会拥有自信,因为它是成功的关键.
相信自己,相信“天生我才必有用.”莫让美好年华付之东流,莫让人生留有悔恨.
把自卑留给昨天,让信心照亮未来!
自信,方可燃起生命之火.
自信,成功的第一秘诀(议论文)
每个人都希望自己获得成功.读书的希望成绩优秀;演戏的希望观众赞赏;做工的希望超额完成任务;经商的希望赚钱;从政的希望政绩赫赫……成功,可能有许多因素,但自信是一个重要的因素.爱迪生说:“自信,是成功的第一秘诀”.
我们要想干成一件事,要想取得成功,首先要战胜自己,战胜怯懦,战胜自卑,否则永远也不会获得成功!
自信,是建筑在对前途充满必胜基础之上的优秀心理素质.爱因斯坦的“相对论”发表以后,有人曾炮制了一本《百人驳相对论》,网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的挞伐.可是爱因斯坦自信自己的理论必然胜利,对挞伐不屑一顾,他说:“假如我的理论是错的,一个人发驳就够了,一百个零加起来还是零”.他坚定了必胜的信念,坚持研究,终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论,为世人瞩目.
自信,不是盲目的自大,不是乱拍胸脯,而是智慧与才能的结晶.湖北有个叫程抱金的青年,他在工作中萌发了把数学模型用于企业成本管理的念头.当时仅仅有中专学历,难以承担这项研究重任.然而他确信此项研究的光辉前景,于是他边补习高等数学,边进行探究.这时他不仅困难重重,而且还遭到一些人的冷嘲热讽,说他是“丑小鸭”.然而自信一直支撑着他,在各方面的帮助,他终于取得了成功.不懈的努力、必胜的信心是他成功的动力;冷静的分析、刻苦的学历是他美梦成真的伴侣.可见,没有自信心不行,没有脚踏实地的学习也不行.历史上无数成功的事例和经验,证明了自信之于成功的重要;历史上无数失败的事例和教训,也从反面证明了自信之于成功的重要.固然,盲目的自信是自大,要不得;而妄自菲薄过度自卑也要不得.试想每当做一件事情时,总是过分地夸大困难,总是对自己的力量估计不足,前怕狼,后怕虎,那怎么能去迎着困难和挑战奋勇前进呢?
自信,对于承担众人的跨世纪的接班人尤为重要,它不仅是我们现在取得优异学业的保证,它也是我们将来肩负众人的重要条件.挺起胸膛,努力实践,迎接挑战,去夺取胜利!
自信=成功 (记叙文)
夏天又要到了,这意味着又要过去一个轮回了……
或许以前我习惯了一路平坦地走过来,所以在一声惊雷之后而变得……
记得那是一个骄阳似火的日子.坐在教室里的我眼睁睁地望着那份不及格的卷子.忽然,耳畔传来一个声音,不大,但一个个字如一把把铁锤,敲打着我麻木的神经:“老师‘请’你到办公室‘谈谈’.”What?!虽然我早已料到大事不妙,但还是被这一席话吓得心惊胆战.
办公室里,往日的阳光是那样灿烂,而今天,在我看来,那阳光却是那样的刺眼.办公桌前,老师怒气冲冲的眼神,着实让我出了一身冷汗.“坐下!”我在怀疑自己的耳朵,昔日如风铃般的声音,此刻却变成了一把利剑,割着我的心.“你太不象话了!这样的卷子也会不及格?期末考试怎么办?去,回去反思一下!”God!当我在“学习”这条不平坦的道路上走时,不免会有些磕磕绊绊,但这却是我所遭到的第一次晴天霹雳.
不知道于我,这是否是一个新的起点.只知道,从那以后,我开始变得不敢接受现实,不敢面对问题;从那以后,我学会了逃避;从那以后,我失去了自信.
那以后的日子,我开始遵循沉默是金了.课堂上,从此少了一个勇于举手的身影,少了一颗勇于拼搏的心.我不敢面对老师的目光,尽管同学们告诉我,那是一种充满着期待的目光.我平日将自己掩埋在考试与分数的沙漠里,我开始发奋学习.但是慢慢地,我发现:我上课再也听不进去老师的话,下课再也做不进去如海的题,要知道,我以前从未有过这种感觉!慢慢地,我发现:我的成绩开始在及格的悬崖边徘徊.我开始心碎,痛苦,绝望.因为,我不想再面对第二次晴天霹雳.
那以后的日子,我感到我已不是昨日那个充满自信的女孩了.生活中,从此少了一个活泼开朗的身影,少了一颗充满自信的心.我不敢参与任何的课外活动了,尽管同学们告诉我,那是一个充盈着欢乐的天空.你再也找不到我穿梭在人流中的脚印;你再也听不到我爽朗的笑声;你再也看不到我忙碌于学校会场里的身影……我开始心痛,无助,恐惧.因为,我不想再接受莫名的痛苦.
一个凄凉夜晚,天空竟然和我一同落下辛酸的泪珠.天开始下雨,不大,却下个没完.雨丝织着淡淡的雾气,一股股寒意飘零.我的心像寒风中的落叶一样颤栗着,我感到我是那样得卑微与渺小.突然间好想扑进大自然的怀抱.我掀开窗帘,窗外的景色就像罩上了一层薄纱,模模糊糊.
直到有一天……
“喂,老师请你到办公室谈谈.”我愕然了,但还是迈着沉重的步伐走进了办公室.“坐下吧.”听到这如风铃般的声音,我不禁惊异地望着老师.那和蔼可亲的眼神犹如一江春水,融化了我那结冰的心河.“孩子,逃避终归是逃避,它并不能解决问题,只会因为时间堆积的长久而愈演愈烈.拿出你的自信,亮出最精彩的你!”我发现:那天办公室的阳光是那样灿烂迷人.
回家路上,桃花一瓣瓣飘落,吹拂着我的面庞.不知从何处飘来一阵洞箫的声音,时而听到潺潺的小溪声,清新的鸟语声,时而又感到高山拔地的奇伟,瀑布倾泻的气势.猛然间,我仿佛意识到了什么:在人生的旅途中,不时穿插崇山峻岭般的起起伏伏,时而风吹雨打、困顿难行;时而雨过天晴、鸟语花香.总希望能够振作精神,克服困难,继续奔向前程.而每一个起点都孕育着人生的希望.
问题4:高中生如何写创新作文
作文取材于生活,没必要写得像偶像剧一样跌宕起伏,其实所谓的创新就是指不要写别人写过那种俗套东西,考试中忘带尺子,朋友掰断他的尺子给你雪中送炭这种事情谁都会写.
我个人认为作文写得温暖一些好看,
首先题目要起得新,要争取脱颖而出
其次,内容方面.描写得要一定够细致,记叙文就是要细腻,把人物的外貌语言神态写得详细一些,另外描写人外貌时要简洁明了,争取可以把那个人的性格写出来,像那种脸像红苹果,眼像黑宝石那种完全可以省略.在事情方面,完全可以在真实事情的基础上编一些啊,作文源于生活高于生活嘛,曾经我们老师就这么和我们说哒!在形式时要标新立异,像我,曾经把学校生活中的事情用武侠小说的形式来写,得了高分,当然还有很多很多,反正要写的细写的新写的活就对老!
另外补充,开头直接开门见山的写比较好,相信你班上的同学大概都喜欢开头先来一段抒情铺垫感情吧,没必要!要新嘛!
结尾简洁明了一些,不必阐述一些太过显而易见的观点,比如“从这件事中,我知道了要尊老爱幼,(尊敬师长,珍惜时间,节约爱护粮食水)”之类的,直接拍掉!
平时多阅读,没必要看写作大家的散文随笔,反正我是看不懂,也不爱看,我喜欢看小说,小说虽然偏言情较多,但里面一些东西还是很值得学的(健康),武侠小说也不孬啊.
期待你会考好!
问题5:初中生话题作文写作技巧[语文科目]
题目要紧扣话题啦,要让老师一看就知道你没有跑题,但也不能原样照搬话题.比如说:话题是选择,你的题目就可以使“选择永远”但不要就用“选择”做为题目.另外我们老师说题目一定要鲜明,要让别人一看就知道你要写什么,切忌中性的题目.至于文辞优美则是在切题的基础上的要求.总之,题目要切题.
然后,主要是要把你会的东东都写上去,就是让人家一看你的作文就觉得你满腹经纶的样子.话题作文如果没有把握的话最好还是写议论文,比较稳妥.如果写记叙文,就一定要点明中心,因为老师没有那么多时间细细品味,所以你一定要将主题写出来,写白一点,并且要放在显眼的地方.比如说开头,结尾,之类的地方.如果有什么好的句子,也要放在显眼的地方.
然后对结构也要有所把握,结构是以简单取胜,让人一看就非常舒服的结构就对了.议论文一般就写3个事例左右,每个事例分两段,前一段引用,后一段议论,
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