【椒盐什锦虾仁】
时间:2016-03-01 01:53 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【椒盐什锦虾仁】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【椒盐什锦虾仁】
虾仁中含有丰富的营养价值，常吃虾仁有益健康，对于许多老年人来说长时间不运动，年纪大了以后很容易患上骨质疏松，骨关节疾病，身体乏力等等，一系列疾病都是因为缺钙与缺元素导致，常吃虾仁能够解决缺钙，还能够帮助身体更好调理，接下来的这篇文章当中为各位朋友们介绍一道简单的椒盐什锦虾仁配料与做法有什么呢？
材料:
虾，青豆，红萝卜，甜玉米(我是买美国杂菜现成的)，青椒，椒盐，味精，糖
做法:
1.把蔬菜切丁备用。
2.锅中放入水，明虾下水煮熟捞起去壳待用。
3.热油锅，将蔬菜丁稍做翻炒加入糖和味精，后加入虾仁继续炒一会儿撒入椒盐拌匀即可
食材
主料虾青豆红萝卜甜玉米(我是买美国杂菜现成的)青椒 辅料椒盐味精糖
把蔬菜切丁备用。
锅中放入水，明虾下水煮熟捞起去壳待用。
热油锅，将蔬菜丁稍做翻炒加入糖和味精，后加入虾仁继续炒一会儿撒入椒盐拌匀即可(不要炒太久，否则会影响口感)。
以上这一道椒盐什锦虾仁配料与做法其实很简单，下锅之前，需要在虾仁当中添加了青豆红萝卜，还有甜玉米，既好吃美味，而且营养价值非常的丰富，同时我们可以加入明虾，经过蒸煮而成，就可以做成好吃美味清香可口的美食，孕妇，儿童，老年人多吃一些虾仁可以起到补钙功效。
以上就是关于【椒盐什锦虾仁】的饮食养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。
- 评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
-
