【青柠檬能泡水喝吗】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【青柠檬能泡水喝吗】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【青柠檬能泡水喝吗】
随着现代社会人们对饮品要求的不断提高，越来越多的朋友都不喜欢喝那些没有营养的碳酸饮料了，而都比较喜欢喝一些相对而言比较营养的饮品。这几年来就非常流行用一些植物或果实来做泡水喝，而青柠檬就是其中的一种。那么青柠檬能够泡水喝吗?带着大家提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。青柠檬水可以治疗咽喉痛，青柠檬汁和一汤匙海盐以及温水混合成一种酸性溶液，它能起到杀菌作用。
鲜青柠檬直接饮用：将青柠檬鲜果洗净，横切成2mm厚的片，去种子后直接放入杯中沏凉开水，加入适量冰糖即可饮用。
新鲜柠檬切片泡水也很好喝，但有一点要注意，就是只能用凉开水浸泡，热水会令其发苦发涩。注意放入的量，一个凉水瓶入一片就够了，最多厚点，不然就苦了。这样消灭柠檬就是太慢了点。我试过榨汁兑水，但没有柠檬皮的清香，味道大打折扣。
青柠檬泡水喝的注意事项：
1、 青柠檬切片泡水也很好喝，但有一点要注意，就是只能用凉开水浸泡，热水会令其发苦发涩。
2、 注意放入的量，一个凉水瓶入一片就够了，最多厚点，不然就苦了。
3、 若有食欲不正的人，可以试试饮用青柠檬水，因为青柠檬生津解暑开胃，虽不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。
4、 谨慎疲乏之人，可以试试饮用青柠檬水，可以消除疲劳。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
相信通过上述几段文字内容的讨论，广大朋友们对上述疑问心中也已经有了一个标准的答案。其实在日常生活中青柠檬除了能够泡水喝以外还有其他的一些药用价值，对我们身体都是非常有利的。当然我们也要注意哪些食物与之相克，这样在日常饮食中也要避免一起食用，从而避免意外的发生。
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